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付艷麗心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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強迫在線心理咨詢

2018-08-01 18:32:01
抱抱TA

男 16,老是想著自己有病,而感到不安,心悶,緊張

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獲得公益心:
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好,放松下來,發生了什么事
  • ㄞ的頭像
    沒發生什么事,就是想著自己有糖尿病,
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問這種感受和狀態大約多久了?
  • 周微微咨詢師的頭像 周微微
    你好,糖尿病都是年齡大一些的人才會得的呢
  • ㄞ的頭像
    五到六天
  • ㄞ的頭像
    檢查了,也沒有糖尿病
  • ㄞ的頭像
    該怎么應對這種心理
  • ㄞ的頭像
    心里像有塊石頭那樣,還失眠
  • ㄞ的頭像
    該怎么辦
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • ㄞ的頭像
    醫生
  • ㄞ的頭像
    那老是想著自己有病這種心理,該怎么辦
  • 的頭像
    強迫癥?
  • ㄞ的頭像
  • 的頭像
    癔癥?
  • ㄞ的頭像
    那該怎么辦
  • ㄞ的頭像
    強迫癥
  • 的頭像
    交錢,讓專業咨詢師幫你解決
  • ㄞ的頭像
    哦哦
  • ㄞ的頭像
    去醫院嗎
  • 自由的光~的頭像 自由的光~
    這上面就可以呀
  • 的頭像
    頭像有真實名字的,就是
  • ㄞ的頭像
    哪上面?
  • 馬琪咨詢師的頭像 馬琪
    你好
  • 的頭像
    跟你說你好,就是
  • ㄞ的頭像
    去醫院行嗎
  • 馬琪咨詢師的頭像 馬琪
    你好 有點疑病表現
  • 馬琪咨詢師的頭像 馬琪
    你去醫院檢查沒有病 可能與心理因素有關 建議你做專業咨詢
  • 筆下意志的頭像 筆下意志
    跟我一樣啊
  • 筆下意志的頭像 筆下意志
    焦慮自己的軀體癥狀,明明知道是自己心里的原因卻控制不住的恐懼
  • 的頭像
    醫院只會逮到人就開藥
  • 的頭像
    這些藥,吃了會讓人想睡覺
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 。。。。的頭像 。。。。
    妄想
  • 的頭像
    你指望不了誰了,又得了病 就死唄 哪個要可憐你?你是不是還沒睡醒
  • 264201的頭像 264201
    這是你內心的恐懼,你需要去克服
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