女,老是做恐怖的噩夢持續很差時間不敢洗臉一閉眼老是感覺身邊有恐怖的東西以前有過這樣的情況好了一段時間現在又開始了

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獲得公益心：

張柏和
你好。多大了？你現實生活中有什么具體讓你恐懼的事情？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
張欣
做完這些恐怖的噩夢，你醒來之后，你的心里是一種什么情緒？
馬琪
你好
李恩貴
你好，生不知中發生了什么不好的事嘛
劉舒璋
你好
劉舒璋
最近你的生活中發生過什么特別的事情讓你害怕嗎？
劉舒璋
看過恐怖小說或電影什么的嗎？
董娟波
你好
小仙女的壞叔叔
23歲現沒有工作。之前因為看恐怖片看的心理忘不掉。每天做噩夢
小仙女的壞叔叔
每次做完夢醒來都不敢去黑暗的地方廁所都不敢去有時會把自己嚇哭
張欣
如果這個噩夢常常相伴里，是不是就能緩解你找工作的焦慮了？
許文慧
你好！
小仙女的壞叔叔
給工作沒有關系做噩夢來源于我以前看的恐怖片從那以后心理大腦就跟不上正常運轉了就算房間燈都開著也會害怕
馬琪
建議做專業咨詢可以解決問題
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