男 您好老師， 老婆出軌，事后都想好好過，但是男方心里一直很焦慮，變的不自信，害怕被人知道說三道四，害怕一輩子抬不起頭來，現在工作也做不好。每天都在糾結這些問題，變得焦慮不自信，別人說個什么話就感覺好像在說自己一樣。 接受不了老婆出軌，接受不了被人知道后說三道四的后果，但是為了孩子又想好好過

女 怎么判斷自己是不是抑郁癥？最近這段時間情緒不是很穩定，經常愛哭，還不喜歡和人交流