女怎么恢復(fù)情緒問(wèn)題和壓力問(wèn)題?什么時(shí)候能恢復(fù)到在遇到挫折或打擊之前的狀態(tài)

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獲得公益心：

王金波
您好！每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
匿名
那怎么恢復(fù)到在遇到挫折和打擊前的狀態(tài)
ぅ
自我調(diào)節(jié)，找到初心或者新的動(dòng)力，然后去努力
史丹鳳
你好
ぅ
應(yīng)該是這樣吧，我覺(jué)得適合自己的方式才有用，自己去試著尋找一下或許好一點(diǎn)
匿名
好
匿名
自己找找不到
ぅ
你以前是什么樣子啊？
匿名
跟現(xiàn)在不一樣
ぅ
我有點(diǎn)事，如果你覺(jué)得我可以給你幫助你私聊我吧，可能會(huì)晚有點(diǎn)回你，我要出去了
匿名
好的
許文慧
你好！
孤單寂寞冷不冷
受了打擊找人傾訴慢慢轉(zhuǎn)移注意力這個(gè)需要些時(shí)間是治愈
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