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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢
問上海私立醫(yī)院心理咨詢
2018-06-21 19:34:00
抱抱TA
女 我經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑樾那椴缓茫榫w不太會(huì)隱藏，在心情不好的時(shí)候我是不太想說話的，所以別人跟我說話我有時(shí)候都沒應(yīng)，我知道這么做不好，可是我控制不住我自己，我應(yīng)該怎么辦啊
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
你好
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王金波
每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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我情緒不好一般選擇不說話
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李錦云
不要控制，要學(xué)會(huì)接納。 -
唐孝青
你好，請(qǐng)問你多大了呢？這樣的狀態(tài)是偶爾還是持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？ -
許文慧
你好！ -
虛歲十八了
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要怎么接納？
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我應(yīng)該怎么辦
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有時(shí)候感覺她們?cè)谶h(yuǎn)離我
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女 我一遇到很不開心的事情，就會(huì)跟誰都不說話了，明知道不關(guān)別人的事，就是不想和人溝通 (匿名) -
女23，心情好的時(shí)候?qū)φl都很友好，心情不好就不說話，心里面想很多，但是一句話都不愿意說，特別是跟男朋友生氣，可以連續(xù)幾天不說話，男朋友也不知道怎么哄 (匿名)
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女,38歲,唉，心情不太好我就喜歡說很多話，還喜歡說別人不喜歡的話。然后呢就得罪人。說完也挺后悔。其實(shí)沒必要，因?yàn)榇蠹乙矝]什么利益關(guān)系，看破不說破嘛。 (匿名)
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女,怎么樣才能表達(dá)自己的感情或者感受呢，我習(xí)慣隱忍了，總是讓我生氣或者委屈的事都不說出來，我知道這樣不好不說出來只會(huì)委屈自己別人還是過得很好，每次都想著一定要發(fā)火一定要說，但是一話到嘴邊就說不出口，不懂怎么說出來 -
女,我想請(qǐng)問得是我覺得好像自己特別不是特別想和別人說話，除非是很熟的，有的時(shí)候懷疑自己的抑郁癥 (匿名)
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女 .~~~ 我不說話并不代表我心情不好，有時(shí)候只是想自己靜一靜。 ? -
我不想跟任何人說我自己心里話！還控制不好自己的情緒！動(dòng)不動(dòng)就喜歡發(fā)脾氣！ (匿名)
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女,5歲,我女兒5歲了，經(jīng)常要買化妝品！賣了一個(gè)還要第二個(gè)！這是心里病嗎 -
男 為什么我總是喜歡多想事情而且又把事情放在心里很重不想說出來有時(shí)總感覺很累身心疲憊
問
上海私立醫(yī)院心理咨詢
女 我經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑樾那椴缓茫榫w不太會(huì)隱藏，在心情不好的時(shí)候我是不太想說話的，所以別人跟我說話我有時(shí)候都沒應(yīng)，我知道這么做不好，可是我控制不住我自己，我應(yīng)該怎么辦啊
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