女,自卑，經常難過，討好型，不知道怎么和別人溝通，好煩，跟家人也是他們總是不理解就不想說了，現在也都不太想傾訴了，如果去看醫生的話感覺都不知道怎么開口。一有點難受的事就會想起從前很多難過的事，但有時候過一陣子就沒有了。感覺自己真的是“不是人間不值得是我自己不值得”。體質差又好多（小）病，長得很普通性格懦弱（其實很容易暴躁在外都沒表現出來；還很小心眼容易妒嫉（如果身邊的人都變得比我好了）沒被表白過學習自從初中之后就慢慢掉到了中段現在高中基本在隊尾了沒有興趣特長。以前看過醫生，他就只是給我做了個檢測是輕度焦慮，其實我都不知道該怎么說這些難受事，有的時候就是沒有了這些感覺，就感覺還好啦沒什么，就不難受了。我講的好亂沒有邏輯剛跟爸媽有點矛盾就想傾訴一下如果有人看的話真的非常感謝！！！ (匿名)

女,我是一名學生，我對自己的交流能力非常自卑，甚至極少與人交流，我總是覺得別人對我懷有敵意，而且我感覺我與我關注的事情與其他人不一樣，雖然明白自己的缺陷，可是當別人說我的缺點時，我感覺很難過，更加自卑了，于是就這么惡性循環下去，我很喜歡安靜，因為我認為安靜可以讓我更加清楚我要干什么了解我自己。但我要如何客服不善與人交流這一點呢？懇請各位給點意見。（不要網上早就流傳的，如果對我有用我不會現在還在困擾） (匿名)

男 不知道應說些什么 什么事都聽不進去還不愛說話@別人叫我都沒反應 就是不愛搭理人 (匿名)

男 男 不知道該如何說起我現在在公司工作已經有7個多月了 工作環境很好同事們也人好好可我不是一個有趣的人 有時候我根本談不上話沒有話題我也很感謝他們拉我一把 讓我進入圈子開頭有段時間我們起碼也有說有笑也會聊到各自過去的一些事生活的各種各類起碼那時候我感覺大家都是敞開心扉說的中間沒發生任何事只是我真的不知道如何去跟別人聊天我說的問題不僅現在在公司以前職中的兩年生活班主任老師也跟我說：我缺乏人與人溝通自閉。不是我不想改變我想！我有踏出那一步我去做了我去主動參加聚會可一直以來的結果都是糟糕的結尾 就剛我說的之前與公司的人一開始會敞開心扉的說現在我和他們之間能聊的也就只是中午吃什么說說疫情的新聞我不是說聊這些有什么不妥只是我感覺不到讓我們彼此去真真了解對方的話 現在所說的像是應付我可憐一下我我知道是我的問題是我去疏遠他們的先因為我知道我不是一個有趣的人在一起的氛圍我就像一堵墻不言不語然后再把他們隔開也無話可聊我負能量已經影響了其他人我關心他們所以我知道我所愛的人不能靠太近保持距離 回到現在這幾天我心里清楚現在的我對他們來說很反感了 我們幾個人有個群但不活躍其實不是我相信他們私底下會找對方聊很多他們在群里說的話都像是照顧我感受重新讓我活躍 我工作上班8小時就坐在座位上大家相隔不遠說的話不多本來他們可以很多可能因為有我在 現在每天回到去心里都是疼痛是真的有東西壓著切切實實的疼痛幾乎維持一天有話說不出來 我現在不知道該怎么辦我關心他們我不想因為我的性格讓大家不愉悅我回去該如何面對他們？ (匿名)

男 心里有事不不跟家里人溝通，情緒低落，誰的話也聽不進去，該怎么辦呀

女,19歲,突然太自我了，煩躁，好朋友和我說話不想理，那段時間正好和家里鬧矛盾，過去半年多了，心情還是煩躁，工作上也出問題，整個人不想說話，封閉自己，每天在家悶悶不樂，感覺自己人際關系不好，就只有一個朋友，因為他和我在一個公司，我和老板炒了幾句，那段時間感覺他躲著我，現在不在那干了，在家，心情還是沒有好轉 (匿名)

感覺自己特別情緒化，很愛生氣，在人際場合喜歡自己說話有一定的份量，有時又很自卑覺得自己好像沒有說話的權力，現實生活中疑心很重，容易把別人想壞，不知道該怎么辦？ (匿名)

男 想要和別人說話但又覺得沒什么好說的，平時的話我也不愛說話，有時候在外面走路我會選擇無視大多數人，不看別人，有一個人我特別想和他交朋友但又沒什么說的很尷尬，我覺得他人很好，但我的性格與他的性格完全不同，。。。我平時不與人交流咋辦 (匿名)

我不太敢一個人出去尤其是自己一個人在學校自己一個人上廁所感覺所有人都在看我覺著很尷尬就感覺她怎么是一個人出來沒有人陪著嗎請問為什么。 (匿名)

女,22歲,我現在對任何事物都沒有興趣，男朋友覺得沒有讓我和他一起走下去的動力，但是分開又舍不得，該怎么辦 (匿名)