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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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學心理學最好的大學是哪個
匿名
2018-05-31 12:43:22
抱抱TA

女,晚上經常做噩夢,鬼壓床,多夢,睡眠質量很差,是怎么回事

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 天天的頭像 天天
    多長時間
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 匿名 匿名
    這幾年經常這樣
  • 匿名 匿名
    我目前也沒有上班
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 天天的頭像 天天
    多大了
  • 匿名 匿名
    32
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    你好
  • 劉舒璋咨詢師的頭像 劉舒璋
    睡眠質量不好,很讓人情緒狀態也不好哈
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