女,之前我處于“放任自我”的狀態(tài)，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會(huì)帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實(shí)是找到了很多有價(jià)值的東西，就是只有情緒才能讓我認(rèn)識(shí)的理解的那個(gè)自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識(shí)的自發(fā)性。包括但不限于如下內(nèi)容: 主動(dòng)給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報(bào)復(fù)(侵犯侵害他人) (匿名)

男 有些東西只有覺察，，，，，，，，，，

女 想像你一樣看到自己，愛自己，照顧好自己 (匿名)

女 到現(xiàn)在都沒有對(duì)自己一個(gè)比較清楚的認(rèn)識(shí) 性格 心理 興趣愛好 性取向等等 自我感覺外界對(duì)自身影響特別大 她們說我是個(gè)懂事的人 那我就做那種懂事的人 經(jīng)常是做別人口中的我 而不是自己的自己 (匿名)

女 現(xiàn)在對(duì)自己說，問問自己的內(nèi)心，是什么就是什么，不要害怕，不要在乎別人的看法，活自己的，該怎樣就怎樣。 (匿名)

男 我發(fā)覺，只要是我真正的感受我都很開心，我更多的感受源于似乎不是思考而是感受，相信了解自己感受的來源一切迎刃而解，似乎感受當(dāng)中有思考，是誰在察覺

女 總是想著自己是一個(gè)怎樣的人，這是為什么？ (匿名)

“不要把別人當(dāng)鏡子，要看到真實(shí)的自己” 自己如何看到自己？不需要通過別人？ (匿名)

女 自殘，感覺世界把我拋棄了，沒有人會(huì)愛我，關(guān)心我。 (匿名)

女 有什么辦法能夠提高心理咨詢的配合度嗎，大家是怎樣做到相信和聽從咨詢師的話 (匿名)