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匿名
2018-05-18 11:33:12
抱抱TA

您好,28,女,房產銷售行業(yè),已婚,心理壓力過大,心情焦慮,情緒一直低落,情況已有3個月,如何調節(jié)

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    您好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • -的頭像 -
    做過哪些嘗試?
  • 匿名 匿名
    嘗試什么
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,其實,生活中每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 那么關于壓力嘗試找到適合的方式緩解。
  • 匿名 匿名
    如何釋放出來,找不到方法
  • 匿名 匿名
    而且有些負面情緒已經積壓的太久
  • 匿名 匿名
    而且自己變得越來越沒有耐心
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好,
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,看了您的描述,您覺得壓力大 心情焦慮 情緒低落,可以在平時的時候多和親人朋友交流訴說,多做一些 喜歡的運動,如果覺得靠自己的 力量從這種狀態(tài)中擺脫出來很難,也可以在平臺上尋找您信任的咨詢師 做一段時間的心理咨詢,會對你有所幫助的
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你是處在比較焦慮的狀態(tài),運用一些專業(yè)的方法來處理
  • 的頭像
    說實話做房地產。讓我想起我的以前。我以前是開房地產公司的,后面因為一些原因破產了。銷售員很好的職業(yè)
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    心理壓力來自什么?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,三個月情緒焦慮和低落已經是嚴重心理問題了,時間越長可能越嚴重,建議及時心理咨詢調整,非常愿意幫助您
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    如果需要幫助點擊我頭像私聊詳情
  • 錢咨詢師的頭像
    你好
  • 錢咨詢師的頭像
    有需要幫助,可以私信,需要細聊
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