女 我是一名全職媽媽 孩子現(xiàn)在六個月，從孩子四個月的時候我感覺我自身產(chǎn)生了很大變化，情緒低落 睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常胡思亂想。現(xiàn)在情況越來越嚴(yán)重，白天晚上神經(jīng)都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了一段時間中藥調(diào)理.情況沒有減輕，最近一段時間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點:1 .整天都是擔(dān)心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認(rèn)識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經(jīng)濟狀況都屬于一般家庭，從認(rèn)識到現(xiàn)在他都一如既往的對我好，現(xiàn)在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差，前段時間回來我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動發(fā)短信撩他，說他很帥人很好，主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復(fù)，我擔(dān)心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了 變得少說話 有時候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差 護膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現(xiàn)在該怎么辦，調(diào)節(jié)情緒我做不到，不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的生活。請大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女,31歲,我懷疑自己有抑郁傾向了，我的內(nèi)心世界里一直比較悲觀，多愁善感。一遇事只能生悶氣，這次婆婆沒跟家里人商量，就去上班了，很不開心。因為女兒三周五上幼兒園了，兒子才三個月，兒子身體有點小狀況。平時是我自己帶，只有有事時會叫她幫我接一下手，她身體也不好，我們都希望她把家顧及點，有空的話家里也已經(jīng)有手工活在做了。這下好了，我兒子沒人接手了，星期六天還要帶兩個娃。她又要干廠里的活，又在做家里的手工，以后要是干吃力了，又會東說來西說去的這里不舒服，那里不舒服了…… (匿名)

女 和老公都是上班族，已婚6年，孩子一周5個月，孩子奶奶給看著。現(xiàn)在下班回家，孩子就找我，一直到晚上睡覺，都是我在帶孩子。我經(jīng)常很生氣，感覺老公不關(guān)心我，也經(jīng)常突然就特別暴躁，想扔?xùn)|西，看到老公吃完飯就靠沙發(fā)上玩手機，然后玩著玩著就睡著了，讓他看會兒孩子也不看，我有時候也沒事，有時候累了，我就特別生氣，覺得我不被關(guān)心，不被重視，有時候還哭，像小孩子的臉一樣，說變就變了，覺得自己不快樂。我家孩子夜里總醒好幾次，孩子醒了，我就得起來哄，有時候得哄四五十分鐘，所以晚上睡不好，白天想干的事情被娃纏著沒法干，看到屋里亂七八糟也經(jīng)常心情突然變得異常不好。我該怎么辦，是不是得了抑郁癥！ (匿名)

女 28歲了，我兩個小孩，都是男孩子，天天在家，小孩一個8歲，一個6歲，我基本沒上過班，老是感覺心里煩躁，不想管孩子，天天只想看手機，家里不許我上班，因為沒人帶孩子，我老公是孤兒，所以他在我家里，我感覺我自己再不轉(zhuǎn)變，一生就完了，但是不管用什么辦法都沒用，沒人帶孩子，自己上不了班，媽媽不愿意帶，感覺自己再泥潭里面掙扎，有時真的想死，感覺都是自己的問題 (匿名)

女,31歲,我的心里狀態(tài)不穩(wěn)定的話我也不知道自己哪天復(fù)發(fā)，孩子也帶不大或者出現(xiàn)意外，我沒法保證自己工作20年的。 (匿名)

女,37歲,一年之內(nèi)兩口子先后失業(yè)，目前在找工作中。壓力大，睡眠差，早醒，無食欲性欲，沒必要不出門，對未來預(yù)期很低，自我評價低，看到悲傷的文字和視頻就會默默流眼淚。早晨醒來心情最差，晚上相對平靜。一個月了，癥狀有反復(fù)，最近睡眠略微改善，早醒時間往后延了一些。其他方面不是很好。害怕面對將來，害怕自己養(yǎng)不起家，孩子5歲，我對未來一切都很擔(dān)憂，會聯(lián)想各種不好的事情。 (匿名)

女 同事二胎也回來上班了，抑郁還在吃藥，寶媽不易。我呢？天天上班，上班越來越早，越來越忙，工作越來越多，孩子晚上哭鬧，睡不好，本來做冥想好了許多，上班隨之而來的心跳快、上不來氣、胸疼又卷土重來，下班轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)心情就會好一些，是恐懼，是抑郁，是焦慮，是壓抑，但沒有之前的心煩意亂，不知如何調(diào)節(jié) (匿名)

女 27歲，孩子2歲半，一直以來比較敏感，總想一些不好的事情發(fā)生，孩子出生以后在孩子身上的幻想比較多，怕養(yǎng)不好，怕出現(xiàn)意外，怕被人販子拐賣，想著想著就會成真事兒似的，說哭就哭，心里難受，工作上也是，怕自己得不到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，怕沒有加薪的機會，總是控制不住讓自己亂想，總是想壞方面的事兒，我是抑郁了嗎？附心理測評報告，求心理大神給予幫助，我還這么年輕，我想糾正自己的思想。 (匿名)

女 人性本來就是這么惡心的嗎？怎樣才能不用和惡心的人打交道嗎？ (匿名)

男 有一句話叫做謝謝你喜歡我，，，，，，，該干嘛干嘛