女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對(duì)自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對(duì)我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女,18歲,國(guó)外留學(xué)，壓力很大，確實(shí)還沒有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺得自己做不好，為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問題，我媽也會(huì)常數(shù)落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個(gè)自信的人，小時(shí)候身材問題在學(xué)校就會(huì)受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過，但是跟真的會(huì)那個(gè)東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時(shí)間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會(huì)莫名其妙地哭，對(duì)未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個(gè)學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標(biāo)也像是都?jí)虻弥繕?biāo)。我真的感覺我什么都不行，實(shí)力上我也確實(shí)好像什么都不行。七月份那會(huì)兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會(huì)一個(gè)小時(shí)驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒什么事了，但成績(jī)沒下來也總會(huì)焦慮，會(huì)哭會(huì)頭疼。我總是為了未來還沒發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺得來不及了，時(shí)間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好的那種，每做一件事我會(huì)擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅(jiān)持的時(shí)候還是會(huì)亂想會(huì)害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

女 我學(xué)習(xí)的時(shí)候，比如看一本數(shù)學(xué)資料書，看著看著我會(huì)覺得很焦慮，特別是旁邊的同學(xué)望了我一眼的時(shí)候。我會(huì)覺得他是不是怕我超過他？是不是再諷刺我妄想超過他？就這樣陷入奇怪的焦慮中，學(xué)不進(jìn)去。 不僅如此，我好像特別害怕比別人優(yōu)秀。我總是不敢于多看一本資料，多做一份工作，認(rèn)真抄一份筆記，甚至不想讓別人看見我認(rèn)真聽課。我只要一感覺到我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)而我做的東西有可能是捷徑，我就感受到競(jìng)爭(zhēng)者妒恨的目光。 我整個(gè)高三就這樣被毀了，我知道我想重來一次，一定要克服這種問題。。。

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分?jǐn)?shù)也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵(lì)自己，努力學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對(duì)學(xué)習(xí)及很多事物的興趣，每天想東想西，對(duì)未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內(nèi)向不太會(huì)和別人交往，不自信，自我懷疑，不會(huì)穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現(xiàn)在強(qiáng)烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進(jìn)入大學(xué)與別人格格不入，也害怕我沒法在社會(huì)上生存（想的有點(diǎn)遠(yuǎn)，但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)）我感覺我現(xiàn)在狀態(tài)不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

男,16歲,16歲新高一，初中的時(shí)候一開始并不是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢上去了，高中分班的時(shí)候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時(shí)，放松時(shí)，甚至玩游戲之后都會(huì)出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個(gè)所謂差生的時(shí)候的心態(tài)就是抱著不會(huì)就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績(jī)?cè)酵仙驮讲恢浪^的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的事情，我一直認(rèn)為我是一個(gè)向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時(shí)候我近乎每個(gè)周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅(jiān)持下去，自己算是個(gè)不開竅的學(xué)生，成績(jī)提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時(shí)候也是我由外向走向內(nèi)向的時(shí)候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長(zhǎng)的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個(gè)好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點(diǎn)所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅(jiān)定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個(gè)時(shí)候又擔(dān)心成績(jī)往下掉，面對(duì)這老師和家長(zhǎng)的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時(shí)也是個(gè)單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽(yáng)剛 (匿名)

女,16歲,高中生，今天期末考試第一天，考完語(yǔ)文之后整個(gè)人心情都不好了，語(yǔ)文一點(diǎn)看不懂，作文難寫的要命，后來同班同學(xué)都說看不懂，但我還是清楚我自己的，他們說的看不懂，只是一兩題看不懂，我看不懂，就是全部都看不懂，真的好焦慮，我現(xiàn)在讀的是普通高中，學(xué)習(xí)環(huán)境相比重點(diǎn)高中的要差很多，但家里又沒有條件轉(zhuǎn)學(xué)，而且我自己的自控能力又不好，總是做不到自主學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在對(duì)我的未來很迷茫，但是我想了想，就像我這三年拼搏上了大學(xué)，到最后的結(jié)局還是給人打工，做社畜，和那些職校的人沒有區(qū)別，最后都是打工，創(chuàng)業(yè)我沒那天賦，突然感覺人生就這樣，盡管再輝煌或者再邊緣化的人，最后的結(jié)局都是塵歸塵，土歸土，比起打拼好幾年，然后又享受幾年，倒不如現(xiàn)在自己享受個(gè)夠，玩夠了，就在樓上跳下來 結(jié)束這平凡的一生 (匿名)

女 喜歡一個(gè)不喜歡自己的男生，怎么克制對(duì)他的想法，我不想因?yàn)檫@個(gè)影響我的中考，該怎么辦呢？ (匿名)

男 免費(fèi)為你們解決心理情感等等需要的私聊 (匿名)