女,我心里總是控制不住的去想一些不好的或者聯想一些不好的事情越是不想越是控制不住該怎么辦呢？有時候甚至內容有關身邊的人，其實內心是希望所有人好的，但總是控制不住自己往壞的地方想，感覺像在詛咒別人一樣，想后又十分自責，總是為他們擔心，我該怎么辦？最近腦袋里總是亂亂的？感覺要得強迫癥了。一般就是閑下來的時候就會瞎想很多，一旦專注學習和某些事情就不會想了。其實我總是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特別不好受，怕別人會因為我這樣想遇到不好的事情。所以每次往壞的方面想時，就不斷反復在心里默念保佑他人的話。就是擔心別人會不好，我現在該如何緩解這種狀況？ (匿名)

女,24歲,大腦不受我控制，老想一些不好的事，越不想想越能想起來，大腦感覺特別累，半夜起來上廁所都能想到

女 一有事就腦子里不停的在想 控制不住 有時候真不想活了活的沒意思 (匿名)

女 總是胡思亂想控制不住，想不好的事情，怎么辦

男,總感覺自己控制不住一些壞的想法自己又不想這樣 而且經常會責怪自己這樣想 本人又比較神經質

女 我每天都會控制不住的去想很多不好的事，甚至會害怕的，可我又控制不住 心里好難受，怎么辦啊？ (匿名)

女,自己總想一些不好的事情，想一些可怕的事情會發生，還總是想起以前想忘記的一些事。控制不住的去想。 (匿名)

女 到晚上的時候 怕黑 有人的時候還好 一個人獨處的時候一定要開燈 開燈也害怕 會胡思亂想 (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領導來聽課的時候不能正常發揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯話，看重別人對自己的評價，覺得老是啥不好的事與我相關，我本人很勤奮，努力，但一到關鍵時刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費了，領導只看結果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現，總覺的有人看我