女,我心里總是控制不住的去想一些不好的或者聯(lián)想一些不好的事情越是不想越是控制不住該怎么辦呢？有時候甚至內容有關身邊的人，其實內心是希望所有人好的，但總是控制不住自己往壞的地方想，感覺像在詛咒別人一樣，想后又十分自責，總是為他們擔心，我該怎么辦？最近腦袋里總是亂亂的？感覺要得強迫癥了。一般就是閑下來的時候就會瞎想很多，一旦專注學習和某些事情就不會想了。其實我總是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特別不好受，怕別人會因為我這樣想遇到不好的事情。所以每次往壞的方面想時，就不斷反復在心里默念保佑他人的話。就是擔心別人會不好，我現(xiàn)在該如何緩解這種狀況？ (匿名)

女,24歲,大腦不受我控制，老想一些不好的事，越不想想越能想起來，大腦感覺特別累，半夜起來上廁所都能想到

女 一有事就腦子里不停的在想 控制不住 有時候真不想活了活的沒意思 (匿名)

女 總是胡思亂想控制不住，想不好的事情，怎么辦

男,總感覺自己控制不住一些壞的想法自己又不想這樣 而且經(jīng)常會責怪自己這樣想 本人又比較神經(jīng)質

女 我每天都會控制不住的去想很多不好的事，甚至會害怕的，可我又控制不住 心里好難受，怎么辦??？ (匿名)

女,自己總想一些不好的事情，想一些可怕的事情會發(fā)生，還總是想起以前想忘記的一些事。控制不住的去想。 (匿名)

女 到晚上的時候 怕黑 有人的時候還好 一個人獨處的時候一定要開燈 開燈也害怕 會胡思亂想 (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領導來聽課的時候不能正常發(fā)揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯話，看重別人對自己的評價，覺得老是啥不好的事與我相關，我本人很勤奮，努力，但一到關鍵時刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費了，領導只看結果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現(xiàn)，總覺的有人看我