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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問上海心理咨詢的費用
匿名
2015-12-19 15:01:34
2015-12-19 15:01:34
抱抱TA
本人英語不差，但是考試的時候很緊張，心不在焉。考了兩次四級，今天第三次考了，同樣緊張分心的狀態，而且現在也還是緊張，我該如何避免這樣的情況
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獲得公益心：
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張慶儀
您好
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匿名
您好 -
蔡慧霞
你好 -
張慶儀
緊張的原因是什么？是擔心自己考不好還是怎樣呢？
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蔡慧霞
可以通過心理疏導幫助你緩解考試帶來的壓力
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王宇
你好 -
王薇
您好 -
匿名
緊張的原因就是怕自己緊張，而且我覺的自己復習的差不多了
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張柏和
你好。因為怕緊張而緊張。咨詢幫助你學會放松訓練。 -
張慶儀
是因為前兩次考試的失利，會自己帶來了壓力，總擔心自己考不好。通過心理疏導可以幫助你緩解考試的緊張。
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匿名
考試已經結束了，現在心里很不安，很討厭這種不是因為實力不足導致的失敗
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王薇
理解你的心情。 我有一個階段考試也是總是因為心態過不了。 我建議你做做個人成長的功課。我可以幫助您，歡迎您點我關注，需要時約我電話咨詢。我們一起成長
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李一平
你好， -
蔡慧霞
那是因為什么造成的呢
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匿名
也許我最害怕的是別人都過了英語四級，而原本好強的我卻沒過，丟面子
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張慶儀
或許就是因為你的好強，讓自己背上了包袱，不能夠輕妝上陣。
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李麗
你好 -
匿名
如果背上了包袱，我要如何卸下？
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張慶儀
約我的電話咨詢吧，我可以幫助你。
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孟慶祥
你好 - 更多內容 APP查看
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女 說具體事吧，感覺我自己有一個問題，就是每當你很在意一個事的時候，尤其是當做這件事的時間已經快到的時候，就會心理很不安的緊張，那種緊張不是心跳很快，而是感覺自己腦子被禁錮住，就像看到一個數學題不思考，腦子不轉動的感覺，這種情況下，也就讓我很迷茫，也很著急，但是自己卻使不上勁，比如說，我是在校大學生，現在四級還沒過呢，宿舍有幾個已經過了，明天就考，我感覺自己也復習了，但是一想到如果過不了怎么辦，就成了前面描述的那種狀態了，因為考了幾次了，腦子感覺不思考，就是看著英語也不轉動，做題效率就會大打折扣，這樣的話，我本來覺得只要狀態好，上去好好答卷子，就會過的，可是如果考試是我現在這種狀態，那就很不確定了，我該怎么做才能改簽這個問題呢！ (匿名)
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女 寢室的人四級都差不多過了，我考兩回了還沒過，覺得壓力很大，很壓抑，怎么辦 (匿名)
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女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)
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女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)
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男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術不好，就是緊張，第一次考試因為我多話問考官有沒有考過，我就真的沒考過，第二次我以為自己這次能過一大意沒看倒車鏡！又沒過，現在第三次后天考試。我現在很有信心能過，可是我就是怕，今天我去學車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉彎的路牙子上開過去了，給我們教練氣死了，說明天你不要來學車了！后天過來直接考試。想問大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對教練，對自己了#(淚)#(淚) (匿名)
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女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的 -
男 這幾天整日沒有精神，學什么東西都沒有興趣，想快樂也快樂不起來，我想過辦法調節，但是過14天就要參加英語三級考試，我連充分的準備都沒有，就怕因此拿不到畢業證 -
女 心理素質很差，假如明天考試今天會緊張到睡不著，會因為一件事心里想很久，別人叫名字就會緊張，怎么才能改掉，以一顆平常心對待所有事物 (匿名)
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男,27歲,平時很正常對老婆還有朋友都非常好，一喝多酒就變了，打架吵架，我很抑郁所以老想喝酒，平時愛聽特別傷感的老歌，人格分裂我該怎么辦？我心里是有病的？ (匿名)
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您好！父母不同意和男友交往，因為他經濟條件不好。我該怎么辦？要不要聽父母的？
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