老師，你好，最近自己情緒很不穩定，覺得自己很委屈，說著說著就想哭，甚至有輕生的念頭，覺得全世界都拋棄了我

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王金波
您好！
浪未歸
你好
王金波
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
浪未歸
我覺得全世界都拋棄了我我才18歲，沒有父母的關懷，
張欣
你好
徐惠泉
你好，你希望得到什么幫助？
浪未歸
你好，最近自己情緒很不穩定，覺得自己很委屈，說著說著就想哭，甚至有輕生的念頭，覺得全世界都拋棄了我
胡亞娣
您好
潘錦琴
你好，跟父母好好說下你的情況吧，也要盡早做心理疏導
楊一梵
記住，只要你自己不拋棄自己就沒什么大不了的。
付艷麗
你好，如果真的很累了，允許自己休息一下，放松一下，甚至是哭一會兒，但困難肯定不是生活的全部，正是經歷風雨，彩虹才彌足珍貴，加油
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