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劉夢欣心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
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青少年
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問
哪有最好的心理醫(yī)生
匿名
2018-04-08 22:07:39
抱抱TA
男 我從重復讀了個初三,就得了神經(jīng)官能癥,失眠,就是睡了全是做夢,什么事做不成,不想交朋友
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王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳明
您好,您感覺是不是壓力太大了呢,總關(guān)注不如意的一面。經(jīng)常鍛煉身體嗎
李鳳秋
你好
汪桂蘭
你好
唐孝青
你好,可以通過心理咨詢幫助你重新開始
楊一梵
如果已經(jīng)確診為神經(jīng)官能癥,需要藥物與心理治療同時進行,缺一不可。
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女 你好 我感覺自己得了神經(jīng)官能癥 每天都睡不著 還做夢
男,神經(jīng)官能癥,過分關(guān)切擔心自己的身體,總感覺不舒服,感覺對生活沒有期待、沒有熱情,睡眠質(zhì)量特別差,閉眼就做夢、容易醒,躺在床上就感覺焦慮,心里感覺怪怪的,有時候會想哭。幾年前也患上過這個病,后來調(diào)節(jié)好了,我害怕我就一直這樣了
男 男 我可能有神經(jīng)衰弱。從17年開始,晚上睡覺還算正常,白天6點就醒,原來不上課可以睡到9,10點,不知道怎么回事,現(xiàn)在很早就醒。最重要的是現(xiàn)在睡不著午覺了,不管有多累就是睡不著,有時候晚上睡5、6小時,想著中午睡午覺補下睡眠,躺下但就是睡不著。現(xiàn)在睡不著午覺,到教室又想睡,很難受,一下午都是懵的。已經(jīng)半年了,很無奈,以前以為想太多,現(xiàn)在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
(匿名)
男 我前幾天熬夜,熬到有12點睡的,11點睡的,也有1.2點睡的,現(xiàn)在我的神經(jīng)官能癥又犯了,我以前就有神經(jīng)官能癥,吃藥后就好很多了,但是我這幾天熬夜之后又開始難受了,頭疼得厲害,胸口讓我感覺呼吸都難,還有點強迫癥思維,我做觀息法,跑步都沒有用,希望有人可以告訴我我要怎么辦,怎么才能不難受,或者緩解一下也可以,謝謝
女 我是一名學生,初三高一長期失眠,導致神經(jīng)衰弱,再加上精神壓力大,學習時神志不清,當時不知道是神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在開始治,對學習留下了陰影,學習很懈怠,沒信心
(匿名)
男 本人今年17歲,平時膽子挺大的,但晚上一個人睡怎么也睡不著,在網(wǎng)上查資料說是神經(jīng)衰弱,這是真的嗎?如果是真的該怎么辦呢?
(匿名)
男 感覺有些神經(jīng)衰弱,晚上經(jīng)常睡不著,可能是高中學業(yè)壓力過重,最近也很容易發(fā)脾氣,難道真的要順其自然才沒有煩惱嗎
(匿名)
女,女21 大二 神經(jīng)衰弱 醫(yī)生說焦慮 壓力大 得找心理醫(yī)生聊聊 就是入睡特別困難 兩三個小時都睡不著 每天晚上做夢 持續(xù)了半個多月吧 半夜一定會醒
(匿名)
男 替老公咨詢,他二十五歲了,但是還寶媽男。而且又內(nèi)向在家也不出去。說話少,面對他父母說話也是很忐忑,安靜的時候他跟他爸爸說個事情,都要鼓起很大的勇氣似的,為人很孝順。我接受不了的是他都這么大了。還跟個孩子似的。畏懼他爸媽。有一次我婆婆讓他去理發(fā),在這之前我也叫過他去。而且理發(fā)店就在旁邊。他說他不剪,然后就回來家里了,但是之后婆婆也一直讓他去,他心也是不想的,然后婆婆又說幾句,他很無奈的,騎半個小時車子去理發(fā)。。。當時很氣。他媽的意愿大于他自己的想法。后來我問他。我說你明明不想去。為什么還這樣。他說他不想讓他媽在說了!類似這樣的事很多。 他就是很孤僻老是喜歡一個人。我想讓他樂觀點,叫了幾個人打羽毛球,他玩的蠻開心的。然后他媽突然出現(xiàn)一下,沒做什么沒說什么 老公一看到他媽,就立馬不打了,然后躲到樹旁又是一個孤陋寡言的狀態(tài)。 我都懵了,我問他怎么了。他說他做什么不想讓她看到! 可能是說話少的原因。他一緊張就容易結(jié)巴但是不是太嚴重
女 與領(lǐng)導及同事溝通莫名其妙臉紅,10 多年了,怎么治療呢?謝謝
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