女,22歲,我從小怕黑，幾乎每天晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，可是經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己醒來(lái)，屋里是黑的，去開(kāi)燈又打不開(kāi)，然后會(huì)看到臟東西，跑又跑不掉，說(shuō)話也說(shuō)不出來(lái)，后來(lái)經(jīng)常做這種夢(mèng)后，就有了習(xí)慣，只要發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)燈開(kāi)不了，就告訴自己是個(gè)夢(mèng)，強(qiáng)迫自己醒過(guò)來(lái)，自己就真的能醒過(guò)來(lái)，就算很困，還是能醒過(guò)來(lái)。