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問
社區(qū)心理咨詢室需要什么擺設
匿名
2018-04-06 18:51:44
抱抱TA
女 我最近有些
焦慮
,就是也可能因為自己懶吧,事情很多,時間也比較緊了,但就是不想去做,好不容易下定決心了,剛做一會就又不想做了,就想看手機,即使沒什么好玩的也要看手機,可能也很久沒有集中注意力做學習的事情了,所以靜不下心來學習,寫論文,我這是什么問題?該怎么辦?
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王 宇
你好
徐惠泉
你好
匿名
好
魏巖峰
問問自己內(nèi)心要什么?什么對自己是最重要的?如果堅持不了后果是自己想要的嗎?
胡亞娣
您好
史丹鳳
你好
汪桂蘭
你好
熊琦紅
你好
許文慧
你好!
內(nèi)心的美好完全被破壞…… 可能你在不該看的時候看到了不該看的東西 在不該經(jīng)歷的年齡段經(jīng)歷了不該經(jīng)歷的
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女 我腦子里總是很多焦慮想法。舉個例子,我學習的時候如果累了,想要玩手機休息一下,然后腦子里會生出害怕,怕自己一玩手機就停不下來,然后還有一個聲音說沒關系,休息一下你還會學,但是很多之前的經(jīng)驗會告訴我我會停不下來的,然后還有個聲音說要克服疲憊,一直看,有個聲音說就像正常人那樣,睡一會,醒來才能更好的看書。但是如果我拿起了手機,規(guī)定玩30分鐘,結果完了2小時,就會特別自責,覺得自己又不受控制了,就像之前一樣。然后就被消極情緒占領,有時候就會一直玩手機,第二天就會直接玩手機,第三天就會覺得自己陷入頹廢狀態(tài),然后一段時間頹廢,頹廢期間也總想著要做什么有利于學習,也總覺得自己下一刻會學習
女 為什么我最近學習總是靜不下心來 很想好好學但是總是看不進去 然后總會很煩躁
(匿名)
女 坐在班里不知道自己要干嘛,一堆作業(yè)要寫,但還是看著手機發(fā)呆,手機里什么都沒有,沒有什么特別吸引的事,好煩,為什么會這樣?
女 我現(xiàn)在很心慌,只要一寫作業(yè),就會聯(lián)想以前的事,無法安心學習,連做夢都關于學習,我勸我自己塌下心來,深呼吸,但就是忍不住心塞,我也有手機依賴癥 我該怎么辦?
(匿名)
女 我總是想要好好學習,為什么總是下不了苦,不知道為什么現(xiàn)在一到課堂上了我就害怕,我就不想學習了,不知道為什么,也不知道自己害怕什么,總是靜不下心來,哎,,,怎么辦????
(匿名)
女,16歲,今天晚自習完成了好多任務呢!開心開心!給自己點個贊?雖然中間有一段時間心情很焦慮…焦慮什么呢,焦慮別人比我做的快哈哈!現(xiàn)在看,也無所謂了!我慢慢來慢慢做,不一定就比你差!慢慢的有把心情調整過來!寶啊,你別著急呀,你慢慢來,你一定可以的啊,你這么聰明的,不要貪玩,適當放松自己,就好了!你很棒你不需要和任何人作比較啊!你想想你有愛你的爸爸媽媽…(我淦說到這怎么好想哭啊(┯_┯))嗚嗚嗚…更多的感覺是自己的不甘心吧…自己感覺對不起父母…爸爸媽媽對我這么好…我卻沒有好好用好時間,反而浪費消耗自己的時光!眼淚已經(jīng)抹掉了,我會靜下來,沉下心來,走完這最后的一年!高考必勝!我必勝!任何東西都不能急于求成,我可以的!我慢慢來,我一定OK的!壓力轉變成動力吧寶!很多次我在問自己,我是不是離不開手機?每次都會想到要用來查單詞聽音樂調鬧鐘看書查資料…確實,我有在用它來做這些事,但很多次,我不斷打破自己下限,不斷創(chuàng)破下限,去聊天以滿足自己青春期想戀愛的心情!已經(jīng)過去的事情,我不可能一直在這上面后悔!我只知道,我不甘落后啊!永遠不甘!而且我從來就不差,我說過,以后我再動那種心,聊天的心,我就扇我?guī)装驼疲∩攘恕胖劳矗〔胖缿已吕振R的驚心動魄啊!我要為了自己去拼搏未來,不驕不躁的,靜下心來沉下心來,所有那些想法,至此與我無關!再放縱自己的思想,就要廢了啊!花了這么多時間精力,最后…什么都沒有,反而使我回學校以后作業(yè)一大堆…精神壓力更大!你在干嘛啊,每次都這樣!要是這樣,別說985了,你TM連最垃的211都不歡迎你!還更別提你從小心里種下的夢想!面包會有,牛奶會有,愛情也會有!請你靜下心來,給我好好學習!放松的方式很多,聊天的對象可以有很多,我就搞不懂你就非要在網(wǎng)上聊?你是不是**啊!?我已經(jīng)很慚愧自責了!一切都不能倒回,以后,再也不碰!有這個想法就扇自己!清醒哈,曉得自己幾斤幾兩!沉靜下來,靜下心來,前兩年啊,你太浮躁了,太浮躁了,以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張,還不是行動跟不上目標!特么的不讓你好好看清你自己你還覺得你牛逼的很!請你,靜下心來,沉下心來,不要浮躁,慢一點都沒關系,慢一點都行,不要給我偷懶!累了就適當休息,困了就趴著睡會,餓了就獎勵自己吃好吃的,心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽,自己聽聽音樂!辦法是人想的,不是一直逃避的,不是一直鉆死胡同的!靜下心來!靜下心來!結果不重要!
(匿名)
女 靜不下心學習,一靜下心就想到自己尷尬的事,比如上課,寫作業(yè),睡覺。
女 生完娃之后,發(fā)現(xiàn)老公讓人越來越失望了
(匿名)
女,昨天去相親了,當時覺得沒啥感覺,今天一天滿想他的,但是從回來以后他就沒聯(lián)系我.對方對我也不是滿意,我發(fā)覺我的反應很遲鈍呀,
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女 我最近有些焦慮,就是也可能因為自己懶吧,事情很多,時間也比較緊了,但就是不想去做,好不容易下定決心了,剛做一會就又不想做了,就想看手機,即使沒什么好玩的也要看手機,可能也很久沒有集中注意力做學習的事情了,所以靜不下心來學習,寫論文,我這是什么問題?該怎么辦?
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