給力心理
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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)106人|99%好評(píng)
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問心理咨詢師技術(shù)總結(jié)二級(jí)
2018-03-29 08:53:26
抱抱TA
男 我感覺自己有恐懼癥，主要表現(xiàn)出在人前說話也很自卑沒有安全感在別人說話就會(huì)滿頭大汗？有什么辦法解決？
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陳明
您好，發(fā)生過什么事情開始的呢 -
唐孝青
你好，社交焦慮，可以通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)幫助你逐漸改善 -
林芳
你好，今年多大了，最初出現(xiàn)這種情況是在什么場(chǎng)合下呢 -
安俐
你好 -
周紅梅
你好 -
李錦云
你好 -
徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？ -
許文慧
你好！ -
蔣振寧
這是社交恐懼癥，可以通過咨詢疏導(dǎo)解除 -
張欣
你好 -
學(xué)雪醬
這是社交恐懼癥吧，如果不嚴(yán)重的話可以自己在生活中做一些相應(yīng)的調(diào)整，如果已經(jīng)嚴(yán)重到影響正常生活還是建議你在正規(guī)的地方進(jìn)行治療。 一些小建議你可以試一試： 1：養(yǎng)成呼吸緩慢 2：社恐一般會(huì)對(duì)他人的看法過于在意，所以，當(dāng)你不斷思考自己的一些做法是否正確時(shí)，請(qǐng)停止這些思考，告訴自己已經(jīng)過去了的事情想再多也沒用 3：社恐千萬不要逃避，盡量多去接觸一下陌生人，比如去逛街買東西之類的 4：有開朗的朋友，他可以帶你接觸更多的人，可以讓你變得開朗些 emmm還有很多誒，暫時(shí)想不起來啦 - 更多內(nèi)容 APP查看
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