問
小學(xué)二年級心理咨詢記錄
女
不知道為什么我天天心情不好,悶悶不樂的,不喜歡笑(以前的我挺愛笑的)現(xiàn)在的我就算是笑,那也不是發(fā)自內(nèi)心的笑,我是怕我拉著張臉別人也會不高興,所以我每次笑出來都是很壓抑的,可又不得不笑。
還有不知道為什么我總是會莫名其妙的哭,而且最近這幾天我的情緒比較容易激動,不知道為什么總感覺很煩。
我覺的我很討厭身邊的人,不想理他們,就只想自己一個(gè)人待著。
有時(shí)我的腦海里還會出現(xiàn)一些不好的想法比如:要是我睡一覺就不再醒來該多好……
這樣的我很難受,我該怎么辦?