最近情緒總是很低落，看一些虐心小說就如同發生在自己身上一樣，眼淚很容易就掉下來了，平時都是自己一個人在家帶小孩，也沒有什么朋友，大多數時間都不出門，老公因為工作也是早出晚歸，但我們關系很好！就是不知道為什么最近情緒很容易被身邊的事物左右，很易怒，只要一點不順心就會大發脾氣，會因為別人的一句話鉆牛角尖而不開心，憤怒隱忍，真的不知道怎么辦了，不想再這樣下去了，誰能幫幫我？