男,23歲,我小時候就發現自己喜歡跟男的一起玩，不喜歡和女的玩耍，長大后也嘗試過和女生談戀愛，但是真的一點感覺也沒有，相反我對男的心動過，有戀愛的感覺。我網上做了一些測試，確定自己是同性戀了，我自己感覺有一部分是基因攜帶的，有一部份是后天家庭的影響，我爸媽在我小時候經常吵架，我家里出了我，都是姐姐，請問我要怎么做才能改變？我想做心理咨詢，但是在網上看了好多人說沒用，我曾經試過網上他們說的那些辦法，但是我很努力的勉強自己，去照著做也沒用，我真的好痛苦。