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匿名
2018-03-04 09:07:19
抱抱TA

女 總是容易發脾氣,說特別決絕的話去傷害對方,事后又后悔。。。。怎么辦啊~

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!請問您多大了?
  • 匿名 匿名
    27歲
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,學會管理自己的情緒,認識,理解,釋放,接納自己
  • 匿名 匿名
    如何管理呢
  • 匿名 匿名
    壓抑著不發感覺很難受
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,覺察自己的情緒,帶著覺知去生活。自我覺察是改善的開始
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    不要壓抑自己,要想辦法把它釋放出來。
  • 匿名 匿名
    謝謝老師們~
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    這種模式是我們多年來形成的,我們需要去了解形成的原因,然后合理的去解決。
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