女 性格內向型，不喜歡與人交流，跟別人交流找不到話題，所以經常冷場，導致越來越不喜歡跟別人說話，有點社交恐懼癥自我感覺，越來越封閉自己。現在感覺特痛苦，沒有朋友，覺得自己越來越沒有想法也沒有自己的主意跟觀點，很喜歡去在意別人的感受，所以導致別人根本不在意我的想法，很想改變自己但不知道怎么做出改變，希望可以幫我走出來，自己也特別想改變。 (匿名)

男 自己今年剛畢業，找了份外貿工作，自己又開始睡不著覺，克服不了特想偷懶的想法，也知道自己這樣不對，總覺得自己可悲，高興不起來，不想與他們交流，覺得別人和你在一起工作，有說有笑，但當自己不行時，會瞧不起自己，感覺活著都是苦，快樂沒多少，總覺得自己偷懶可以依賴父母，又心痛父母，不想讓父母難過，父母也挺窮的，都是農民，自己晚上睡不好，逼迫自己白天按時起床，和別人交流，都是必須性的交流，別的不知道該說些什么，總覺得別人是為了利益，不會愛別人，自卑，當自己堅持不住時，就能睡著覺了，然后狀態就漸漸變好，能正常交流了，也沒覺得命苦，但是還是內向，想法特多，會訂下有一些目標，會后悔自己當時怎么傻了，那么消極，浪費那么多時間，然后好了一段時間，又陷入循環，自己想擺脫這這種循環，能快樂起來就行，自己童年一直自卑，學習成績不錯，經歷過童年創傷，大學也差點因自己的性格被被迫輟學，想有個穩定的價值觀，人生觀，不在受這種痛苦的輪回。 (匿名)

我很想跟別人交流，我和本宿舍的同學相處還行，但是跟別的宿舍的同學和別班的同學雖然我很想跟他們交流，但我卻害怕不知道說什么好，我很在意別人的看法，我想不理睬別人的想法，可是我覺得我做不到

男 我總感覺自己的認知和現在人很不一樣，別人說的話我老是無法理解！我說的話別人也很難理解！ 我不知道這算是缺乏常識還是什么其他的原因，我總是沒辦法做到和其他人好好交流對話！感覺和他們就像兩個世界的一般。 而且我自己有很強烈的隱士心理，認為既然無法和其他人好好交流不如就遁世歸去，從此不在和人交流！但家中父母肯定不會同意，所以我雖然有過這樣想法卻從來沒敢去做！ 我已經有很久沒去工作了，雖然心里很向往和其他人一樣工作上班賺錢！但我又很害怕接觸別人，害怕無法跟別人交流！ (匿名)

女 從小父母離異，自己經常在別人家生活，玩耍。小學三年級開始跟著爸爸重組家庭，然后就不善于與人交流，初中開始跟媽媽生活以后，心里想但做不到與繼父家里人交流，總是默默的在一旁，而且在學校生活中跟人交流大多是傾聽，而且我跟別人說話總是與別人想法不同，說不到一起，索性就不去說。我改變不了這種狀態。怎么辦，將來工作聲音這么小不敢跟人說話怎么辦。我到底該怎么辦。 (匿名)

女 今年高一，感覺班里的同學很快就能互相熟悉，可我卻熟悉不起來，總覺得害羞，控制不好自己的表情，說話也不自然，有時候和熟人都是這樣。感覺對什么都提不起興趣，就想一個人靜靜待著，一到人多的地方就會覺得焦慮不安，大腦放空，做什么都不自然，太在意別人的眼光，我在班里算是尖子生，這學期也做了學習委員，但是還是經常莫名其妙自卑，感覺無法勝任，總希望別人能忽視我。我這樣已經一學期了，周圍的人都比我活潑開朗也不懂我的想法幫不了我，我每天都過得很痛苦，我該怎么辦？ (匿名)

難受