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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢用放松椅
匿名
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA

我上高三了,我比以前更努力,可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快,做得好。有些簡單的題也老做錯。我真的很怕不能考上大學,可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進步??粗鴦e人一點點的進步,我心急如焚。我該怎么辦呢?

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  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    你好孩子,你有比較強烈的考試焦慮?。?
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    當然這也與我們自己的內心狀態有關系,比如我們可能不夠自信,容易比較,好勝心強,但是對自我評價較低。這個我們可以通過心理疏導來緩解的。
  • 匿名 匿名
    嗯嗯!我以前從不害怕考試,覺得考試對我來說沒什么,可是現在。。。
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 程巖咨詢師的頭像 程巖
    你好!我想是想太多負擔重影響了狀態,心里有懼怕和擔心,學習時沉不下來,先不要管那么多。考試分數,學校不考慮那么多,專注于學習一件事。
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好,不要著急,穩定自己的情緒,心無旁貸的讀書,效率才是最高的。細化你的學習任務吧,降低你的焦慮,點我關注,有問題我可以幫你。
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    越是在意,越是發揮不好的!
  • 匿名 匿名
    可是,現在我怎么補救呢
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    保持一顆平常心,很重要!
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    進行心理疏導,趕快調整心態吧
  • 匿名 匿名
    什么樣的心態呢
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    給你留言了
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    您好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你之所以力不從心,是因為你當下的不舒服消耗了你的心理能量
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我可以幫助您先處理好你內心的不舒服,當你內心的不舒服消散的時候 你也就能全身心看書了。 你現在這樣即使很努力很累 也很難取得學習效果。 歡迎你點我關注,約我時間電話咨詢。我們一起成長
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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