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匿名
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA
我上高三了,我比以前更努力,可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快,做得好。有些簡單的題也老做錯。我真的很怕不能考上大學(xué),可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進步。看著別人一點點的進步,我心急如焚。我該怎么辦呢?
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張柏和
你好
匿名
你好
陳素娟
你好孩子,你有比較強烈的考試焦慮啊!
陳素娟
當(dāng)然這也與我們自己的內(nèi)心狀態(tài)有關(guān)系,比如我們可能不夠自信,容易比較,好勝心強,但是對自我評價較低。這個我們可以通過心理疏導(dǎo)來緩解的。
匿名
嗯嗯!我以前從不害怕考試,覺得考試對我來說沒什么,可是現(xiàn)在。。。
張銀玲
你好
程巖
你好!我想是想太多負擔(dān)重影響了狀態(tài),心里有懼怕和擔(dān)心,學(xué)習(xí)時沉不下來,先不要管那么多。考試分數(shù),學(xué)校不考慮那么多,專注于學(xué)習(xí)一件事。
李麗
你好,不要著急,穩(wěn)定自己的情緒,心無旁貸的讀書,效率才是最高的。細化你的學(xué)習(xí)任務(wù)吧,降低你的焦慮,點我關(guān)注,有問題我可以幫你。
張銀玲
越是在意,越是發(fā)揮不好的!
匿名
可是,現(xiàn)在我怎么補救呢
張銀玲
保持一顆平常心,很重要!
張銀玲
進行心理疏導(dǎo),趕快調(diào)整心態(tài)吧
匿名
什么樣的心態(tài)呢
張銀玲
給你留言了
王薇
您好
王薇
你之所以力不從心,是因為你當(dāng)下的不舒服消耗了你的心理能量
王薇
我可以幫助您先處理好你內(nèi)心的不舒服,當(dāng)你內(nèi)心的不舒服消散的時候 你也就能全身心看書了。 你現(xiàn)在這樣即使很努力很累 也很難取得學(xué)習(xí)效果。 歡迎你點我關(guān)注,約我時間電話咨詢。我們一起成長
王宇
你好
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女 即將高三 以前成績還不錯 高二下學(xué)期成績一直退 是那種學(xué)了好久很努力 但是卻沒有結(jié)果 一考試就緊張 本來會的題考場上就不會了 越想考好越考不好 現(xiàn)在不知道該怎么學(xué)習(xí)才有用 心態(tài)總是調(diào)整不好 有的時候覺得這么努力沒結(jié)果 人家不努力都考的比我好 差點都要放棄了
女 高三了,我成績并不怎么好,感覺自己考不上,因為每次在分數(shù)線以外,從來沒有考好過…但是覺得我已經(jīng)努力了的,該做的我做到了。可是,成績出來了就領(lǐng)自己失望
女 我是一名準高三的學(xué)生,這次考試決定高三去哪些班,結(jié)果這次我考得很差,沒能上好的班,平時和我玩的那些人都上到好的班級了,那些不怎么努力的人也考得很好。我自問內(nèi)心,我平時很努力很努力,幾乎是班上最勤奮的人,可是我現(xiàn)在的成績最多上個3本的學(xué)校,如果考上前面好的班級,可以上個2本,雖然都是普通大學(xué),但是學(xué)費差距很大,現(xiàn)在的家庭經(jīng)濟不好。我現(xiàn)在超難過,抑制著自己不要哭。可是沒到前面好的班,我連好好學(xué)的心情都沒有了。比別人努力那么多,收獲卻那么少。我內(nèi)心都塊崩潰了。我以前就有計劃好,一定要考上好大學(xué),考研究生,去美國留學(xué),我對自己的人生幾乎是規(guī)劃好的,但是如今卻背現(xiàn)實狠狠打了一巴掌。是不是自己太不自量力了。我現(xiàn)在都不知道怎么辦,我是個比較消極的人。
(匿名)
快高三了。總是沒有自制力控制好自己,覺得很困擾。覺得,干什么也沒勁。學(xué)習(xí)時,的感覺,又不一樣。我如果長時間一直學(xué)習(xí),我會覺得感覺很好如果你們沒有學(xué)習(xí)的話我就會覺得很自責(zé),我知道,高三的壓力這么大,但是我卻不知道究竟為什么?覺得,什么都不怕覺得什么都沒趣?什么都沒有意思,我最喜歡的畫畫,也,都這樣,只要我沒有用它們,都不會影響我,我擔(dān)心,快高三了,還來得及嗎?我想,糾正自己的這個錯誤,因為每一次我都是因為自己不好,不知道自己該做什么,所以才,錯失了很多機會做錯了很多事,我現(xiàn)在不想,是我最重要的一年,我想讓自己安安靜靜的度過,平平凡凡的,簡單,踏踏實實的過下,過完整個高三。但是現(xiàn)在我卻不知道該怎樣說了,真的很煩很累,將是營銷,每天都睡覺。但現(xiàn)在,我卻不知道該怎么做?有點擔(dān)心有點害怕有點恐懼。想睡一個很長很長的懶覺。覺得孤單。沒有方向。我該怎么做?
(匿名)
女 我是一個高三的學(xué)生,最近學(xué)習(xí)上不去,做什么事情都做不好,以前我的成績總是班里的佼佼者,現(xiàn)在成績很低,也不知道該怎么努力,感覺自己什么都做不好
馬上要高考了,考試成績一次不如一次,感覺快無望了,該怎么辦。
高三了學(xué)習(xí)一直還可以,很有希望考一本,平時周考,寫作業(yè),月考總想和別人對答案,怕自己錯的多,可我發(fā)現(xiàn)我越這樣,越不趕答題,慢慢自己就不真實了,成績也虛了!平時老師還總表揚我,每次想考好然后去對答案的心情就更迫切了!請問我該怎么辦,而且我感覺我沒有自信還挺自卑,不知道怎么才能自信?請給我些建議,謝謝!
(匿名)
大家好,我有強迫癥,應(yīng)該怎么辦??還有潔癖
(匿名)
我常常因為一些做錯的事感到后悔 消極的情感令我不能干任何事情 甚至無法呼吸 我十分在意別人對我的看法
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我上高三了,我比以前更努力,可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快,做得好。有些簡單的題也老做錯。我真的很怕不能考上大學(xué),可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進步。看著別人一點點的進步,我心急如焚。我該怎么辦呢?
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