女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個(gè)月基本沒(méi)有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時(shí)覺(jué)得是自己太懶，有時(shí)又覺(jué)得困難重重，其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個(gè)人，平時(shí)也沒(méi)有一個(gè)朋友可以聊聊天，近期有兩個(gè)關(guān)系比較近的朋友，一個(gè)交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動(dòng)找我微信聊天的時(shí)候還沒(méi)聊完就突然消失了，也從來(lái)沒(méi)有說(shuō)一句要忙或者回來(lái)解釋一下。還有一個(gè)心情不好就來(lái)找我傾訴，說(shuō)完就說(shuō)到了學(xué)習(xí)的時(shí)間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來(lái)沒(méi)有心情不好，也突然有種不被重視的感覺(jué)。現(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒(méi)有一個(gè)人可以說(shuō)。。。平時(shí)的苦惱也一股腦兒的都想起來(lái)了，在家呆著也不舒服，討厭聽(tīng)到各種聲音，聽(tīng)到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個(gè)人待著。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么即時(shí)的方法能讓我度過(guò)這最后的一個(gè)多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

我是名考研的學(xué)生,暑假里還好,開(kāi)了學(xué)課多了有的課請(qǐng)不了假,感覺(jué)復(fù)習(xí)時(shí)間大大減少了。宿舍的人也很鬧,學(xué)校也不讓住外面,特?zé)：门笥堰叾疾辉谏磉?一個(gè)人壓力好大,上氣不接下氣,晚上也睡不著覺(jué),白天沒(méi)精神i放棄吧覺(jué)得舍不得。 (匿名)

男 有點(diǎn)抑郁，有點(diǎn)不開(kāi)心，考研壓力很大，很難專心學(xué)習(xí)，感覺(jué)每天活得像個(gè)木頭人，很木訥，怎么才能靈活起來(lái)，什么也不想只專心學(xué)習(xí)呀？？？ (匿名)

男 我準(zhǔn)備考研了，最近壓力特別大，加上平時(shí)不太善于與人交流，然后同學(xué)們又要去實(shí)習(xí)，心情很不好，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)，感覺(jué)自己快抑郁了，我這樣算不算抑郁？ (匿名)

女,21歲,最近正在考研 本科是英語(yǔ) 聽(tīng)老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒(méi)有按照計(jì)劃完成就會(huì)開(kāi)始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個(gè)對(duì)象 一個(gè)閨蜜 兩個(gè)一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個(gè)學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會(huì)聊點(diǎn)東西 但是基本上我會(huì)迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒(méi)有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對(duì)象在一個(gè)學(xué)校 不在一個(gè)專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開(kāi)心 但是其實(shí)沒(méi)辦法感受到共鳴 一開(kāi)始在一起也沒(méi)有喜歡上 只是覺(jué)得在一起很舒服 后來(lái)慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開(kāi)始對(duì)我很上心 后來(lái)也慢慢開(kāi)始會(huì)嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺(jué)跟他在精神上達(dá)不到共鳴,兩個(gè)一起考研的小伙伴 我總是會(huì)對(duì)比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會(huì)分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們?cè)谡J(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時(shí)間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時(shí)候 前一天和后一天都會(huì)懈怠學(xué)習(xí) 一個(gè)星期下來(lái)七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語(yǔ)每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語(yǔ)專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語(yǔ)單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢(mèng) 夢(mèng)到小時(shí)候的陰影 夢(mèng)到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺(jué)又會(huì)讓對(duì)象覺(jué)得我只會(huì)抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺(jué)得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個(gè)軟件 我希望能夠有人傾聽(tīng)我的內(nèi)心 (匿名)

女 想考研，家庭讓我快點(diǎn)工作，分擔(dān)家務(wù)活，所以我想考過(guò)公務(wù)員或做老師，但我白天意志力不強(qiáng)，不想做什么到晚上時(shí)，我就懊悔，心不安，就會(huì)聽(tīng)點(diǎn)英語(yǔ)或看點(diǎn)心理音頻，但心還是很塞，很不安。 (匿名)

女,考研心理壓力大，覺(jué)得自己狀態(tài)越來(lái)越不好，求指導(dǎo)，我覺(jué)得我所有的考試都?jí)脑谛膽B(tài)問(wèn)題，道理都明白，可是還是擔(dān)心 (匿名)

我是個(gè)很自卑的人：因?yàn)槲沂莻€(gè)殘疾人：從小到大：我從來(lái)沒(méi)有感受到家的溫暖與自尊重：好不容易的我長(zhǎng)大了也嫁了人為人妻為人母了：她們還是一樣對(duì)待我：非打即罵：我好像就不能做錯(cuò)一點(diǎn)的事否則我就會(huì)招來(lái)了打罵：我都到四十歲的人了：她們還是一樣對(duì)待我：我真的想不明白也沒(méi)想不通這到底是為什么啊？我很渴望得到父母的肯定但卻總是得不到父母的肯定：就好像我是她們的眼中釘肉中刺的一樣：請(qǐng)您告訴我這是為什么啊 (匿名)

我跟我男朋友好了2個(gè)多月了（我們認(rèn)識(shí)好長(zhǎng)時(shí)間了），感情好的時(shí)候真的特別好每天老公老婆的叫，他曾經(jīng)也說(shuō)過(guò)讓我嫁給他，雖然我不知道那是不是玩笑話。不過(guò)我發(fā)現(xiàn)他有一個(gè)毛病，我們異地戀。一共見(jiàn)了兩次面，我很珍惜每次見(jiàn)面。上次見(jiàn)面我們沒(méi)吵架挺好的，結(jié)果各自回學(xué)校之后他就一個(gè)星期沒(méi)好好搭理我，我很受不了，他就說(shuō)見(jiàn)了一面沒(méi)那么想我了，過(guò)了一個(gè)多星期才好好搭理我，然后我們又開(kāi)始每天老公老婆膩膩歪歪。上個(gè)星期我去找他，我們又一塊呆了兩天，挺好的。結(jié)果我回來(lái)之后他又不好好搭理我了，有兩天更是一句話也沒(méi)說(shuō)。我心里就有點(diǎn)沒(méi)底了，昨天跟他打電話吵了一架，他態(tài)度還不錯(cuò)，今天主動(dòng)跟我說(shuō)話了，我以為他知道他錯(cuò)了。結(jié)果我們倆今天晚上聊微信，他又開(kāi)始不好好跟我說(shuō)話了，我就說(shuō)你是不是有點(diǎn)過(guò)分了，后來(lái)他說(shuō)，我跟你實(shí)話說(shuō)吧我這幾天誰(shuí)都不想說(shuō)話（其實(shí)我能理解，我以為他是出了什么事）我就跟他說(shuō)我是他媳婦以后什么事別憋在心里面。結(jié)果他說(shuō)讓我別對(duì)他這么好，我說(shuō)你是我老公我不對(duì)你好對(duì)誰(shuí)好，他卻說(shuō)讓我別說(shuō)老公這個(gè)詞，他現(xiàn)在聽(tīng)著很惡心不知道為什么。我就生氣了，但是憋著，因?yàn)槲腋杏X(jué)他不是不喜歡我了，而是心里憋著什么東西。就說(shuō)你還有我呢，他卻跟我說(shuō)先讓我別這么說(shuō)，我就說(shuō)你是真惡心我了，放心以后不這么說(shuō)了。他就說(shuō)睡覺(jué)吧。我想知道他是怎么想的 (匿名)