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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)長(zhǎng)治哪里有比較好的心理醫(yī)生
匿名
2018-02-03 18:03:25
2018-02-03 18:03:25
抱抱TA
男 男 總是莫名其妙的不開(kāi)心，情緒低落，工作，愛(ài)情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內(nèi)心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？我腦子非常笨這是啥病
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王金波
您好！ -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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陳志顯
您好 -
陳明
您好，覺(jué)察自己的情緒，覺(jué)察自己更好的選擇 -
崔銳
你好，又抑郁癥了？你之前有過(guò)這樣的感受嗎？ -
許文慧
你好！ -
崔銳
之前是怎么好起來(lái)的呢？
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張銀玲
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女 總是莫名其妙的不開(kāi)心，情緒低落，工作，愛(ài)情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內(nèi)心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？
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男 25歲男，這幾天莫名的很難受，晚上也睡不好，各種胡思亂想，感覺(jué)不想說(shuō)話感覺(jué)總是被忽略，不知道是不是抑郁癥。
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男 有時(shí)候很抑郁不知道腦子想的什么，沒(méi)明奇妙不開(kāi)心 (匿名) -
男 最近總是失眠，精神不振，覺(jué)得活著很累力不從心，容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長(zhǎng)時(shí)間，這是抑郁癥嗎？？很苦惱 -
男 我是不是有抑郁癥了 情緒莫名其妙的低落 每天如此開(kāi)心不起來(lái) 感覺(jué)這樣很久了 對(duì)什么都不感興趣了 還有明明自己很想找女朋友 當(dāng)別人試著想和我交往的時(shí)候 我有好像并不是特別需要 我工作的時(shí)候不失落 閑暇的時(shí)候莫名其妙的胡思亂想 22歲以來(lái) 我好像除了小時(shí)候開(kāi)心過(guò) 從我懂事開(kāi)始就沒(méi)有開(kāi)心過(guò) 我記得是5年前 跟前女友分開(kāi)以后就很難開(kāi)心了 女朋友也沒(méi)找 我是不是有心理疾病啊 (匿名)
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男 我總是開(kāi)心不起來(lái)，經(jīng)常熬夜，一到晚上就想好多事情，對(duì)什么事情都提不起興趣，每天渾渾噩噩的。怎么辦？我覺(jué)得我有嚴(yán)重抑郁癥，對(duì)這個(gè)世界感到厭惡，覺(jué)得一切都是虛偽的。家庭條件很差，父母教育也有問(wèn)題，家庭環(huán)境不和諧，很自卑。 (匿名)
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男 心情一直很低落，不敢與人交流，與人說(shuō)話緊張，不知道說(shuō)什么，工作也不能很好的完成，工作中老是出錯(cuò)，準(zhǔn)備離職。中午睡不著有一點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒了，晚上很晚才能睡，早上4點(diǎn)多就醒了，醒了就睡不著了，食欲降低，有時(shí)不想吃飯，感覺(jué)是有抑郁癥。 (匿名)
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男,老是覺(jué)得困，感覺(jué)腰很累，頭腦空洞，整天打哈欠，不想上班，容易胡思亂想，社交障礙，跟親戚親人相處不好，情緒容易激動(dòng)，活著不甘心，但又覺(jué)得前途沒(méi)希望了，逃避現(xiàn)實(shí)，整個(gè)人處在麻木狀態(tài)，一直活在自己的世界里，迷失自己，很難去接受現(xiàn)實(shí)世界，不知道是不是抑郁？ (匿名)
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女 我是接近40歲，父母已是60多，70多歲，他們?cè)谖倚r(shí)比較嬌寵我和哥哥，現(xiàn)在哥哥賭博欠下幾十萬(wàn)，還有十幾萬(wàn)是網(wǎng)絡(luò)的欠款，哥哥這二十年賭博，我勸過(guò)他們要管，他們反而暗地里給他還錢。父母老是想擠我的錢給我哥，我有時(shí)非常討厭他們和我哥，可又擔(dān)心他們。我今年已給了他們六萬(wàn)，我自己生活拮據(jù) (匿名)
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男,18歲,每天自己都不知道自己在想什么 沖動(dòng)起來(lái)腦子不清醒 還動(dòng)手打女朋友 (匿名)
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男 男 總是莫名其妙的不開(kāi)心，情緒低落，工作，愛(ài)情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內(nèi)心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？我腦子非常笨這是啥病
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