男 我總是緊張怎么辦？還老愛出汗，平時別人特別是女生跟我主動說話的時候就感覺會緊張

男 有時候在一群人面前過不熟悉的領導面前，被來知道的東西總是說不出來還容易出汗，是那種滿頭大汗。 (匿名)

男,平時和朋友聊天之類的沒什么障礙，在正規場合遇到一些陌生人或者上司之類的，比較正經的形式，就會很慌，汗也冒的很快 (匿名)

男 做事的時候有人盯著我做事就會緊張，一緊張就會出汗。怎么才能不出汗。哎。 (匿名)

男,21歲,我在人多的地方比較緊張，不敢和別人說話尤其是女生，在人多的地方說話感覺很不自在 (匿名)

女 我今年22了 跟男生單獨多說幾句話就會緊張的冒汗是什么原因？ (匿名)

男 男 朋友們在一起坐著緊張出汗，又特別在意別人的看法，越是這樣越控制不住，下一次在做在一起的時候，自己又怕出汗，結果怕著怕著就又出汗了。我感覺心里有了陰影了都。每次都無法控制。我該怎么辦？

男 以前就有和陌生人打交道緊張的情況，現在嚴重多了，緊張出汗。遇到不痛快的事兒或想到要遇陌生人打交道就緊張出汗，同時喉嚨堵的難受。自己也暗示自己，沒有什么，不必緊張，就是不管用，就好像有無形的壓力一樣。有時候過了那一陣就好了。可是很難頂過去，出汗讓我很尷尬，緊張讓我不知所措。我該怎樣辦？

一個月前前男友找我復合了，也同意復合了，前兩天突然把我拉黑，然后他的現女友找了我的聯系方式跟我說成全我們了，接著又說她懷孕了，叫我不要聯系，我覺得很難過，并不想要就此放手，怎么平復心情呢 (匿名)

男 我是個同志，但沒人知道，總是忍不住不去看有關同志的資料，今年23了，還沒談過戀愛，每年回家家里人都會問女朋友呢！我很不想回家，但現在越來越大了，我怕再過幾年就會瞞不住了，現在每天都是越想越多，越想越煩，我不怎么說話，也不懂聊天，我感覺我現在心理已經或多或少出現了一些心理問題了，每天都帶著虛假的面具生活著，我很討厭自己，有過死了一了百了的想法，到又怕父母接受不了，我真的好難受，我為什么會變成這樣，想死