女 一下子寫(xiě)了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺(jué)得好累，很沒(méi)有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺(jué)得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來(lái)了因?yàn)椴桓易鰶](méi)理由做只能在腦海里想想就好。很愛(ài)發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫(xiě)著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺(jué)得自己很沒(méi)用又開(kāi)始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過(guò)傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒(méi)有查出什么來(lái)，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過(guò)覺(jué)得我沒(méi)什么大問(wèn)題。我覺(jué)得我可能就是自找麻煩，我覺(jué)得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來(lái)有些瘋狂，但我一直覺(jué)得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢?duì)我的評(píng)價(jià)都是樂(lè)觀開(kāi)朗很活潑的女生，提問(wèn)是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 不敢一個(gè)人外出 人多的地方會(huì)緊張和焦慮 害怕見(jiàn)到家里的親戚 特別在意穿著 總是否定自己沒(méi)有自信 不敢和別的男生交往 和別人交往的時(shí)候 總是說(shuō)一些言不由衷的話(huà) 持續(xù)性的心情低落總把事情往壞處想 自私自利特別小心眼 有時(shí)候特別討厭這樣的自己 然后在自己很喪的時(shí)候總有一個(gè)小天使說(shuō)沒(méi)關(guān)系你這樣不好你應(yīng)該大度一點(diǎn)但是沒(méi)有用持續(xù)不了多長(zhǎng)時(shí)間又會(huì)心情低落很久 喜歡幻想 記憶力下降沒(méi)有辦法集中精力做好一件事 明明很生氣的東西總要壓抑住自己憤怒的情緒 講話(huà)害怕傷到別人總是想三秒結(jié)果說(shuō)出來(lái)更傷人 喜歡一個(gè)人待著害怕見(jiàn)到外人 (匿名)

女 在別人眼里我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，大大咧咧愛(ài)和別人講話(huà)。但是我自己內(nèi)心非常難過(guò)，對(duì)社會(huì)外界情感特別敏感。別人的一舉一動(dòng)我都很在意，并且會(huì)想很多，同時(shí)我也覺(jué)得自己很沒(méi)有安全感，在意別人對(duì)我的看法，怎么評(píng)價(jià)我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因?yàn)槲矣悬c(diǎn)不開(kāi)心我就很糾結(jié)不開(kāi)心。一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)容易哭，不會(huì)跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對(duì)待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對(duì)我比較冷漠，就算我很孤單也不會(huì)注意到我，我有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣，可能沒(méi)有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會(huì)去道歉求和。以前讀書(shū)跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，同時(shí)遭遇愛(ài)情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來(lái)了。明顯感覺(jué)自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開(kāi)心，晚上就會(huì)一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺(jué)得自己不如別人，對(duì)別人也有反感的態(tài)度，情緒激動(dòng)，慢慢的不在喜歡交際，對(duì)事物開(kāi)始覺(jué)得敏感，對(duì)別人的評(píng)價(jià)，語(yǔ)言都覺(jué)得不滿(mǎn)意，覺(jué)得是跟自己作對(duì)……

女 現(xiàn)在越來(lái)越開(kāi)心不起來(lái)很敏感有次晚上出去吃飯有人說(shuō)我不合群內(nèi)心當(dāng)時(shí)很難過(guò)其實(shí)我也不想這樣可是我害怕和別人交流我生怕說(shuō)錯(cuò)什么話(huà)總喜歡把所有不開(kāi)心爛在肚子里還喜歡一個(gè)人待在一個(gè)沒(méi)有人的地方周?chē)际前舶察o靜的有時(shí)聽(tīng)著歌一個(gè)人出去瞎逛白天很正常可一到晚上心里開(kāi)始難過(guò)我也不知道自己究竟在難過(guò)些什么有時(shí)候還莫名其妙的頭痛做噩夢(mèng)我覺(jué)得所有人都不喜歡我都針對(duì)我都覺(jué)得我該死.

女 感覺(jué)有時(shí)莫名的煩躁，有時(shí)特別高興，有時(shí)又突然想起不太開(kāi)心的事，讓自己不想也不行，腦海里都是，自卑，感覺(jué)自己不漂亮，干啥啥不行，選東西都糾結(jié)，恐懼，沒(méi)有主見(jiàn)，別人說(shuō)啥是啥，自己又無(wú)力反抗，因?yàn)樽约翰恍校植幌脒^(guò)別人控制的生活，只想活在自己的世界，感覺(jué)人和人大多都存在利益關(guān)系 (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話(huà)我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話(huà)，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

男 我是一名學(xué)生，我感覺(jué)壓力特別的大最近，以前不是這樣，很放松樂(lè)觀，現(xiàn)在覺(jué)得心態(tài)差的很，做什么事情都心煩氣躁，前幾天跟女朋友分手了，又感覺(jué)心里特別不舒服，現(xiàn)在期末了又要，壓力感覺(jué)真的越來(lái)越大，請(qǐng)問(wèn)我怎么辦？

女 因?yàn)楹门笥褜?duì)我做了一些事情，現(xiàn)在整個(gè)人都是茶不思飯不想，睡覺(jué)也睡不安穩(wěn)，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就特別慌，到了晚上整個(gè)人就會(huì)陷在那種恐懼里，幾乎就要崩潰，一安靜下來(lái)腦子里就會(huì)會(huì)想那件事