女我好想死啊每天都要裝開心很累很累單親家庭跟著母親重組. 我媽每次說話都很難聽就像壓垮駱駝的最后的稻草最近就很嚴(yán)重了連假裝開心都不愿意了想解脫心臟也跟難受昨天上課的時(shí)候因?yàn)樾那槌惺艿綐O點(diǎn)了就哭了真的沒憋住太痛苦了太痛苦了

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王金波
您好！
魏學(xué)蘭
你好
周紅梅
你好
1004871439
干嘛要裝開心？你不裝開心會(huì)怎樣
李鳳秋
您好！這種想法持續(xù)多久了？
張柏和
孩子多大了？和爸爸經(jīng)常聯(lián)系嗎？也許會(huì)好點(diǎn)。有要好的朋友嗎。積極傾訴疏導(dǎo)情緒。不要壓抑自己不要裝。
楊曉英
壓抑和抑郁情緒比較明顯的。
劉淑麗
你需要心理疏導(dǎo)，你可以聯(lián)系我。
楊曉英
如果總是帶著面具生活，交往，您會(huì)感受到壓抑，恐懼，緊張等。
小奶生
這種情況
小奶生
我個(gè)人認(rèn)為，心理疏導(dǎo)或者是心理師起到家庭溝通的作用很小
小奶生
不如改變一下自己對(duì)于事物的心態(tài)，認(rèn)清什么是應(yīng)該聽的什么不應(yīng)該聽，清楚一下自身的方向，自己要怎么走，而避免因?yàn)楸粍?dòng)而帶來的一系列…例如不想做的事情和受譴責(zé)而帶來的消極情緒影響……
小奶生
我作為一個(gè)孩子的一個(gè)視角是，就是很難溝通，就像紳士和莽夫一般難以溝通，不管說什么對(duì)方總是會(huì)理解到其它地方上。有時(shí)候經(jīng)常存在思想代溝，道德代溝等等一系列的問題。所以我個(gè)人覺得，倒不如做好自己，守住本心，不被他人所說動(dòng)搖，這是我個(gè)人覺得比較有效的方法
小奶生
消極情緒的抒發(fā)方式其實(shí)有很多，可以寫日記，散步，繪畫，彈琴，唱歌等等，關(guān)鍵是在于你消極的時(shí)候愿不愿意選擇去抒發(fā)
小奶生
然后最重要的一點(diǎn)是，樹立一個(gè)自己所想成為的目標(biāo)，一個(gè)溫柔的人干什么樣的職業(yè)，有什么高尚之在，或者你也可以試著弄一個(gè)自畫像概念
小奶生
經(jīng)我多年的測(cè)試，我在面對(duì)他人譴責(zé)的時(shí)候內(nèi)心都會(huì)想著，我是一個(gè)泰然處之的人，我是一個(gè)客觀的人，然后就不自主地把心穩(wěn)下來，去分析到底對(duì)不對(duì)
小奶生
當(dāng)對(duì)方講的不對(duì)的時(shí)候，也可以看的出對(duì)方其實(shí)就是在胡亂發(fā)脾氣，然后就可以想既然對(duì)方只是胡亂發(fā)脾氣有什么好聽的，不如做自己的事情來的有趣。或許說對(duì)方講的一半理的時(shí)候，也可以想他講的一半是對(duì)的我可以感謝他，但是他其它胡亂發(fā)脾氣就沒有什么意義，我把重心偏到我需要看的那一部分就好了，沒意義的不必要去理會(huì)
小奶生
無論是親人亦或是其他人，都是人，講的都有可能是對(duì)是錯(cuò)，不可全然接受，要認(rèn)清自己
小奶生
也許你母親丟掉了你，也許你母親未來會(huì)理解你，但都不是現(xiàn)在，所以，個(gè)人建議就是，不要抱過多想法認(rèn)為他們一定會(huì)理解你，支持你，理性客觀對(duì)待事物，不要丟掉自己
小奶生
你的稻草，屬于你自己，守護(hù)好你的稻草
小奶生
把多的稻草丟掉，把少的稻草補(bǔ)上
小奶生
把無用的稻草丟掉，把有用的稻草背上
小奶生
這是一個(gè)需要循序漸進(jìn)的提升自我的過程，讓我們做個(gè)機(jī)智的駱駝
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