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自暴自棄
2017-12-29 17:32:33
抱抱TA

女 我好想死啊 每天都要裝開心 很累很累 單親家庭 跟著母親重組. 我媽每次說話都很難聽 就像壓垮駱駝的最后的稻草 最近就很嚴重了 連假裝開心都不愿意了 想解脫 心臟也跟難受 昨天上課的時候因為心情承受到極點了就哭了 真的沒憋住 太痛苦了太痛苦了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 1004871439的頭像 1004871439
    干嘛要裝開心?你不裝開心會怎樣
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好!這種想法持續多久了?
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    孩子多大了?和爸爸經常聯系嗎?也許會好點。有要好的朋友嗎。積極傾訴疏導情緒。 不要壓抑自己 不要裝。
  • 楊曉英咨詢師的頭像 楊曉英
    壓抑和抑郁情緒比較明顯的。
  • 劉淑麗咨詢師的頭像 劉淑麗
    你需要心理疏導,你可以聯系我。
  • 楊曉英咨詢師的頭像 楊曉英
    如果總是帶著面具生活,交往,您會感受到壓抑,恐懼,緊張等。
  • 小奶生的頭像 小奶生
    這種情況
  • 小奶生的頭像 小奶生
    我個人認為,心理疏導或者是心理師起到家庭溝通的作用很小
  • 小奶生的頭像 小奶生
    不如改變一下自己對于事物的心態,認清什么是應該聽的什么不應該聽,清楚一下自身的方向,自己要怎么走,而避免因為被動而帶來的一系列…例如不想做的事情和受譴責而帶來的消極情緒影響……
  • 小奶生的頭像 小奶生
    我作為一個孩子的一個視角是,就是很難溝通,就像紳士和莽夫一般難以溝通,不管說什么對方總是會理解到其它地方上。有時候經常存在思想代溝,道德代溝等等一系列的問題。所以我個人覺得,倒不如做好自己,守住本心,不被他人所說動搖,這是我個人覺得比較有效的方法
  • 小奶生的頭像 小奶生
    消極情緒的抒發方式其實有很多,可以寫日記,散步,繪畫,彈琴,唱歌等等,關鍵是在于你消極的時候愿不愿意選擇去抒發
  • 小奶生的頭像 小奶生
    然后最重要的一點是,樹立一個自己所想成為的目標,一個溫柔的人干什么樣的職業,有什么高尚之在,或者你也可以試著弄一個自畫像概念
  • 小奶生的頭像 小奶生
    經我多年的測試,我在面對他人譴責的時候內心都會想著,我是一個泰然處之的人,我是一個客觀的人,然后就不自主地把心穩下來,去分析到底對不對
  • 小奶生的頭像 小奶生
    當對方講的不對的時候,也可以看的出對方其實就是在胡亂發脾氣,然后就可以想既然對方只是胡亂發脾氣有什么好聽的,不如做自己的事情來的有趣。或許說對方講的一半理的時候,也可以想他講的一半是對的我可以感謝他,但是他其它胡亂發脾氣就沒有什么意義,我把重心偏到我需要看的那一部分就好了,沒意義的不必要去理會
  • 小奶生的頭像 小奶生
    無論是親人亦或是其他人,都是人,講的都有可能是對是錯,不可全然接受,要認清自己
  • 小奶生的頭像 小奶生
    也許你母親丟掉了你,也許你母親未來會理解你,但都不是現在,所以,個人建議就是,不要抱過多想法認為他們一定會理解你,支持你,理性客觀對待事物,不要丟掉自己
  • 小奶生的頭像 小奶生
    你的稻草,屬于你自己,守護好你的稻草
  • 小奶生的頭像 小奶生
    把多的稻草丟掉,把少的稻草補上
  • 小奶生的頭像 小奶生
    把無用的稻草丟掉,把有用的稻草背上
  • 小奶生的頭像 小奶生
    這是一個需要循序漸進的提升自我的過程,讓我們做個機智的駱駝
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