問
男
長期學(xué)習(xí),不出門,不出屋!除了學(xué)習(xí)也會玩手機(jī),玩游戲,在網(wǎng)絡(luò)上與人交流!表現(xiàn)和正常人一樣,和現(xiàn)實(shí)中的親人相處也很正常,就是感覺心里積壓著一種情緒,不知道該怎么表達(dá)那種情緒!這種情緒會改變我的心理!比如突然同情心泛濫!突然感覺莫名的憤怒!突然想哭!等等。有時候還會有看破一切的感覺,這種情緒還沒影響到現(xiàn)實(shí)生活,但是在網(wǎng)絡(luò)上這種虛擬的道德約束低的地方,會突然爆發(fā)出來,發(fā)泄的時候并沒有什么不正常的感覺!但是過一段時間會感覺,剛剛那個好像不是自己一樣!雖然是自己做的!回憶的時候感覺,那個時候好像喝醉了一樣!感覺很可怕!
這種情緒應(yīng)該怎么避免?