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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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375
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99%
好評
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問
做一個心理咨詢師需要什么條件
紅色paradise wing yip跑
2017-12-13 20:50:05
抱抱TA
男 失眠以前吃過藥擔是治標不治本現在在吃百樂眠膠囊
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王金波
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
潘錦琴
你好
潘錦琴
失眠的原因是什么呢?
周紅梅
你好
許文慧
你好!
馮偉
你好朋友!這種情況建議結合心理咨詢調整,治標又治本
陳志顯
您好
李錦云
你好
張銀玲
你好
李亞輝
你好
紅色paradise wing yip跑
男 失眠以前吃過藥擔是治標不治本現在在吃百樂眠膠囊
史丹鳳
你好
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男,失眠一年了,開始醫院開的多慮平片睡覺,后來吃也睡不著了,要不酗酒睡覺,近半年醫院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥,中醫一點用也沒有還特別費錢,不吃藥一天就睡三個小時,可以連續一周,我該怎么辦啊……男29歲(男,29歲)
女,28歲,小宇砸!百樂眠不僅是非處方藥,還是非處方藥里的膠囊而已。。。。。。成分還是純!!!!!!!純!中!藥!!。。。。。。。。。。。這幾類成分,說白了,你身體啥毛病都沒有,你要是愿意的話,一天吃一瓶,連吃倆月,都不會吃出來任何問題。。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
男 失眠大概一個多月了,之前睡眠一直很好,就在一個月前腸胃不太舒服,也不知怎么回事,吃藥也不好,醫院在疫情期間也看不見病,身體不適導致總想一些亂七八糟的,導致現在失眠的厲害
女,28歲,小宇砸。百樂眠膠囊一滿瓶才24粒,半瓶才12粒,一次口服6粒屬于說明書上的指導服用范圍。。。。。。。。服了小半瓶,也就7/8粒。。。。哈哈,一個非處方藥,而且還是膠囊而已啦!
男,70歲,老人坐立不安,晚上睡不著,煩躁,醫生開了艾司唑侖,百樂眠,還是睡不著。
男 焦慮失眠癥。徹夜難眠,睡前多動,焦慮,精神緊張,無法安靜,入睡困難,長期服用安眠藥,睡眠早醒易醒醒后難眠,主要擔憂睡眠反而更加難眠
男 經常失眠怎么辦,要吃藥嗎,一直睡不著。有時候就通宵,第二天就沒精神工作。
(匿名)
女 醫生您好,女,13歲,今天被班主任打了5記耳光20下手心該怎么辦?
女 姑姑離家出走了,找到了勸不回來,怎么辦
(匿名)
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