我是一名在校高二學(xué)生，初二初三沒(méi)有好好學(xué)習(xí)但成績(jī)處于中上，考上高中后我立志不再向初中那樣渾渾噩噩，荒廢時(shí)間，于是認(rèn)真學(xué)了一個(gè)學(xué)期，這期間我一直是班級(jí)第一名，校名次也很優(yōu)異，屬于炙手可熱的那種，內(nèi)心充滿自信，人際關(guān)系也很和諧，可后來(lái)喜歡上一個(gè)人，開(kāi)始搞對(duì)象，不過(guò)內(nèi)心很清醒也沒(méi)有讓這個(gè)耗費(fèi)很多時(shí)間，只是開(kāi)始時(shí)內(nèi)心很糾結(jié)，每天胡思亂想不過(guò)現(xiàn)在可以控制，冷靜了，后來(lái)分班分科，成績(jī)下滑得厲害，我反思了一下，這既有感情的影響，也是自己對(duì)分科的選擇有些不擅長(zhǎng)，但我知道我的腦子是絕對(duì)可以學(xué)會(huì)的，只是現(xiàn)在又是兩個(gè)學(xué)期過(guò)去，都沒(méi)有學(xué)，落下了很多，課程開(kāi)的很快，補(bǔ)是非常不容易的，現(xiàn)在我經(jīng)常自卑，面對(duì)自己糟糕的成績(jī)，看著周圍人不停不停地努力自己卻無(wú)所事事沒(méi)有緊張感，懶散厭學(xué)，這是想學(xué)又拿起課本作業(yè)都不會(huì)無(wú)從下手的感覺(jué)，真是恨自己，可該吃吃該睡睡，內(nèi)心很內(nèi)疚，可那知識(shí)是真的難啊，現(xiàn)在自己極度糟糕消極的心態(tài)也與過(guò)去的輝煌有關(guān)，我知道過(guò)去不是永遠(yuǎn)，不能念念不忘過(guò)去，卻難以立足當(dāng)下，可忍不住想想又不甘心，想開(kāi)始發(fā)奮努力又開(kāi)不了頭，看著落下的課程，不會(huì)寫(xiě)的卷子，老師講題也聽(tīng)不懂，我很慌亂，我懷疑我自己，否定自己，想起當(dāng)初的目標(biāo)就很愧疚失望，總是靜不下心學(xué)習(xí)，日子不能這樣一天天過(guò)去，我想成為那個(gè)優(yōu)秀的自己，獲得同學(xué)們的尊重，可是現(xiàn)在，每科都有幾本書(shū)沒(méi)有學(xué)，怎么辦啊，還有自己的心態(tài)，時(shí)而藐視一切時(shí)而極度自卑，性格時(shí)而開(kāi)朗活潑時(shí)而陰郁寡言，心理飽受折磨，跟老師相處也不好，該怎么辦啊 (匿名)

女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

高三學(xué)生 女 省重點(diǎn)高中 學(xué)習(xí)反反復(fù)復(fù)兩年沒(méi)有多大起色 自己告訴自己這是困境 要堅(jiān)強(qiáng) 高二一次學(xué)考模擬全班最后一名被班主任談話 感覺(jué)自己突然對(duì)學(xué)習(xí)絕望了 回想自己高一因?yàn)樾愿裨蛟谕蝗徊顒诺某煽?jī)面前軟弱哭啼 高二振作起來(lái)也沒(méi)多大起色學(xué)習(xí)得很沒(méi)有安全感每分每秒都在反思 在質(zhì)疑 在作假設(shè) 狼狽兩年一點(diǎn)變化都沒(méi)有 還會(huì)因?yàn)槌煽?jī)差 上課走神 控制不住思想去發(fā)呆幻想或者突然覺(jué)得自己很可以死拿一些東西傷害自己 雖然大多是些幾天可以愈合的小傷口 好笑的是前幾天晚自習(xí)撕一片塑料包裝嘗試割腕 想有勇氣地死一死 不過(guò)也是一個(gè)沒(méi)到肉的傷口 高三返校 好像原諒了什么了 但是還是 不想學(xué)習(xí) 完全聽(tīng)不進(jìn)去了 學(xué)不起來(lái)了 又受不了混日子 我難堪難受 老師們也不舒服 還要體諒我 明說(shuō)要輟學(xué) 班主任勸我 說(shuō)生活是我的 我媽也不同意 說(shuō)好歹把日子混完 他們說(shuō)我就像一個(gè)小孩子在耍脾氣 好像做哪個(gè)決定都不對(duì) 輟學(xué)就是面對(duì)現(xiàn)實(shí) 媽已經(jīng)耍無(wú)賴地在用現(xiàn)實(shí)壓我了 我沒(méi)有能力面對(duì)現(xiàn)實(shí)的 也沒(méi)有能力面對(duì)那些東西 啊 說(shuō)也說(shuō)不清楚 今天死的欲望不是很強(qiáng) 我很怕最終還是一點(diǎn)一點(diǎn)走出來(lái)了 很怕又理所當(dāng)然地在校園里面 浪費(fèi)時(shí)間也好 大手大腳花錢(qián)也好 又進(jìn)入哪個(gè)焦慮沒(méi)有成效且脫離大眾節(jié)奏的學(xué)習(xí)狀態(tài)也好 我怕我又毫無(wú)察覺(jué)地陷入和接受了 我是在懶惰 在耍小孩子脾氣 對(duì)學(xué)習(xí)發(fā)脾氣 以心理疾病為借口回了家 讓老師親人失望 朋友也問(wèn)我你有什么憂郁的 人都沒(méi)有我想的那么壞讓我慢慢不封閉自己 還是太老實(shí)了 不論是誰(shuí)回家都會(huì)高興的吧 晚自習(xí)我突然就理起包回去了 突然請(qǐng)了假 腳幾乎抬不起來(lái)但我還是走了 再錯(cuò)誤的事 我想做 就去做了 但是良心還是不安啊 不然也不會(huì)找到這里嗎 我該怎么辦如果是勸我回去好好學(xué)習(xí)我肯定不會(huì)聽(tīng)的 (匿名)

女 不想上學(xué)，我的成績(jī)一般般，我這樣面臨一場(chǎng)畢業(yè)考，我怕我會(huì)失敗，怕自己考不上，我有時(shí)在想，為什么總要讀書(shū)，讀書(shū)是唯一的出路嗎？他們常常拿學(xué)習(xí)成績(jī)做比較。大人們總說(shuō)要努力學(xué)習(xí)，以前我還好，可現(xiàn)在就是不想學(xué)習(xí)。是叛逆期嗎？但是我就是不想學(xué)，為什么，好朋友就可以學(xué)好，為什么我這沒(méi)有這一個(gè)目標(biāo)，我努力過(guò)但沒(méi)有成功，我有種不想上學(xué)的感覺(jué)。我也知道不上學(xué)還能做什么呢？可我就是不想上學(xué)，也沒(méi)人能夠管我，他們也管不了我，我倒希望他們能夠嚴(yán)厲一點(diǎn)，可已經(jīng)不可能了，對(duì)于我而言，他們就是一個(gè)陌生的客人而已。我真的不想學(xué)了。

女,18歲,高二，馬上步入高三，現(xiàn)在一點(diǎn)都不想上學(xué)了，感覺(jué)從學(xué)校過(guò)的特別壓抑，不自在，不想回去面對(duì)任何事，現(xiàn)在已經(jīng)請(qǐng)了一天假了，班主任說(shuō)話特別刻薄，一點(diǎn)也不想回去面對(duì)他們，

女,17歲,2.22就真的無(wú)語(yǔ)了，考個(gè)試都水逆（今天是高三一模第一天，9點(diǎn)到11點(diǎn)半考的語(yǔ)文，下午15點(diǎn)到17點(diǎn)考的數(shù)學(xué)，成績(jī)還沒(méi)出來(lái)，我指的是這兩天發(fā)生的事）。就從昨天9點(diǎn)半（最后一節(jié)晚自習(xí)的事說(shuō)起吧），昨天晚上，就因?yàn)樽罱l(fā)生的一些事，加上快一模了（我高二上學(xué)期就開(kāi)始不想上學(xué)，每天上學(xué)都很煎熬，高二下開(kāi)始，一要上學(xué)就呼吸苦難，高三上更是一上學(xué)就胃疼，或者心臟不舒服，經(jīng)常上了半天就回家了，或者干脆一天都不去，后來(lái)2個(gè)月，甚至于和老師申請(qǐng)了離校自主學(xué)習(xí)，算上寒假，應(yīng)該3個(gè)月沒(méi)去學(xué)校，而且下半學(xué)期，也就是正月初八，我就重新去學(xué)校了～我其實(shí)高二下時(shí)，就提過(guò)休學(xué)之類的了，只是我家長(zhǎng)不同意，高三上我也提過(guò)，我家長(zhǎng)說(shuō)高三下再說(shuō)，后來(lái)去年十一前，我還因上課狀態(tài)不好，被老師趕回家3天，也是那時(shí)，我和我家長(zhǎng)“徹底”地談了一下關(guān)于未來(lái)的話題，去年11月時(shí)，是因?yàn)樗麄內(nèi)加惺拢瑳](méi)空理我，而我又一直再提休學(xué)，我老師也是經(jīng)常因?yàn)槲以趯W(xué)校的狀態(tài)不好而給他們打電話，才同意的，然后12月就開(kāi)始一直催我跟學(xué)校的網(wǎng)課，1.1學(xué)校開(kāi)學(xué)時(shí)，他們也是一直逼我回學(xué)校，我好說(shuō)逮說(shuō)，硬拖到了正月初八高三下半學(xué)年開(kāi)學(xué)），我就給我給我媽寫(xiě)了一些東西，然后我班主任看監(jiān)控可能看到我沒(méi)學(xué)習(xí)了，就讓看自習(xí)的班長(zhǎng)和我說(shuō)，讓我好好學(xué)習(xí)（就真的很好笑，2節(jié)晚自習(xí)，我就最后這半節(jié)課寫(xiě)東西來(lái)著，我同桌睡了一節(jié)課，她怎么沒(méi)說(shuō)）。今天下午1點(diǎn)20自習(xí)時(shí)，數(shù)學(xué)課代表讓拿一輪練習(xí)冊(cè)，我的一輪練習(xí)冊(cè)不好找，就拿了二輪的，然后我同桌就說(shuō)，你可真聰明，讓拿一輪的，你拿二輪的。下午5點(diǎn)半晚飯時(shí)間，我班主任進(jìn)來(lái)了，跟我說(shuō)，數(shù)學(xué)考試你都一直再睡，你還想不想念了，卷子全空著，你回去好好跟你家長(zhǎng)談?wù)劙伞Ｍ砩?點(diǎn)20時(shí)，我發(fā)呆沒(méi)學(xué)習(xí)，然后我班主任就說(shuō)，楊馥宇，你好好學(xué)習(xí)（明明我左桌和右桌也沒(méi)學(xué)習(xí)，一個(gè)在看紅樓夢(mèng)，另一個(gè)在看什么大學(xué)分類的那類書(shū)）。晚上8點(diǎn)40時(shí)，我班主任看一個(gè)同學(xué)在睡覺(jué)，就說(shuō)讓他別睡覺(jué)，然后那個(gè)同學(xué)就說(shuō)，他沒(méi)睡覺(jué)，我隱約覺(jué)得會(huì)發(fā)生點(diǎn)什么時(shí)，就好奇的看了一下，然后我班主任就說(shuō)，楊馥宇，別撿笑，好好學(xué)習(xí)。然后老師說(shuō)完話之后，我班同學(xué)就又開(kāi)始起哄拖長(zhǎng)聲說(shuō)，阿宇。然后，在這之后，我同桌就一直一遍遍地叫阿宇，阿宇，阿宇……然后我聽(tīng)的心煩了，就讓他別叫了，然后他就像聽(tīng)不到似的，繼續(xù)一遍遍叫，然后我就說(shuō)了句，你有病啊，然后他就說(shuō)，你憑什么罵我，就你一個(gè)人名字里有宇啊，

女 我是一名高一學(xué)生，成績(jī)一直不太好，在初三的時(shí)候感覺(jué)過(guò)的挺壓抑的，當(dāng)時(shí)要面臨中考，學(xué)習(xí)壓力挺大，感覺(jué)挺努力的，可成績(jī)就是不好，父母也不理解我，當(dāng)時(shí)臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過(guò)的，到最后，還是沒(méi)考上本地一中，那時(shí)父母讓我選擇復(fù)讀，職高或者是去私立高中，當(dāng)時(shí)我什么都沒(méi)想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個(gè)地區(qū)的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺(jué)我過(guò)得很頹廢，那時(shí)候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時(shí)候，我刪除了所有同學(xué)的聯(lián)系，每天就一個(gè)人來(lái)來(lái)回回，那時(shí)，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過(guò)得很壓抑，直到最后我失聯(lián)了所有人，也沒(méi)有朋友來(lái)找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓(xùn)的幾天，我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時(shí)候，想念那些朋友，那時(shí)候每天都想著，軍訓(xùn)結(jié)束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開(kāi)始了，那時(shí)候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說(shuō)一些亂七八糟的，根本就沒(méi)怎么學(xué)習(xí)的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學(xué)不下去，但我一直挺努力學(xué)習(xí)的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績(jī)，那些天天上課睡覺(jué)不學(xué)習(xí)的竟能考到我前面，我時(shí)我也想了很久，之后的月考，對(duì)我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂(lè)，我一直特別要于面子，我受不了成績(jī)不好的打擊，當(dāng)時(shí)我對(duì)自己說(shuō)，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個(gè)月的時(shí)間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學(xué)習(xí)，那時(shí)候我差不多比同學(xué)們?cè)鐏?lái)二十分鐘，在無(wú)數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習(xí)課我一直很認(rèn)真，到最后，我捫心自問(wèn)，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發(fā)抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當(dāng)時(shí)中考也沒(méi)這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無(wú)法平靜下來(lái)，直到成績(jī)出來(lái)那一刻，我感覺(jué)我的世界快崩塌了，我感覺(jué)我真的特別沒(méi)用，怎么學(xué)也學(xué)不好，在高一這半年里，我感覺(jué)我過(guò)得特別抑郁，從那個(gè)學(xué)校，我真的從來(lái)沒(méi)有一次真正的笑過(guò)，從那，我身邊的同學(xué)每天問(wèn)過(guò)我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過(guò)得非常非常不開(kāi)心，可能一直以來(lái)，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時(shí)候，不知道什么時(shí)候在腦海中蹦出這樣一個(gè)觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒(méi)有勇氣結(jié)束生命，在高一這半年，比我初三的時(shí)候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開(kāi)學(xué)，最后是上網(wǎng)課，當(dāng)時(shí)網(wǎng)課就聽(tīng)了這么兩三天，最后不想聽(tīng)了，我退了QQ微信，因?yàn)槟菚r(shí)候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個(gè)學(xué)校，想到那里的人我就不開(kāi)心，那幾天，我發(fā)了瘋似的想念初中，每天跑到學(xué)校門(mén)口前坐著，想進(jìn)但又進(jìn)不去，現(xiàn)在想想，在初三雖說(shuō)過(guò)得壓抑，但也總有開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)時(shí)也有好朋友陪在身邊，可現(xiàn)在，一個(gè)朋友都沒(méi)了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強(qiáng)烈，可到最后真正絕望的時(shí)候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺(jué)很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學(xué)，到最后，有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了，可是轉(zhuǎn)到一中開(kāi)學(xué)要考試，是要成績(jī)的，成績(jī)差的話，也去不了，當(dāng)時(shí)說(shuō)讓我跟著那個(gè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)，可我真的不想跟著他們學(xué)，直到現(xiàn)在也是，我一想到那個(gè)學(xué)校我真的就是不開(kāi)心，現(xiàn)在，網(wǎng)課差不多一個(gè)多月了，我就只是在網(wǎng)上聽(tīng)了幾次免費(fèi)的名師公開(kāi)課，我知道，我落下了，我也考不出成績(jī)來(lái)了，不知道怎么回事，我真的就是學(xué)不下去，我也不知道從哪開(kāi)始學(xué)了，這幾天，我一直沉寂在思念過(guò)去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考，我知道，回不去了，直到現(xiàn)在，我做過(guò)最后悔的并不是，初三時(shí)的迷茫焦慮至始到最后沒(méi)能考上高中，而是我后悔去了那個(gè)學(xué)校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會(huì)過(guò)的開(kāi)心些吧，現(xiàn)在的我，真的不知道，該怎么辦了。

女 請(qǐng)善良的人幫幫忙吧！還有12天就小高考了！我真的不能再這樣下去了！謝謝你！ 最近的學(xué)習(xí)生活很痛苦，很迷茫，甚至沒(méi)有堅(jiān)持下去的信念！每次我認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，總會(huì)有好幾個(gè)同學(xué)甚至是平日里和我玩的不錯(cuò)的同學(xué)，感覺(jué)像是開(kāi)玩笑但我覺(jué)著像是瞧不起的說(shuō)你怎么學(xué)習(xí)那么認(rèn)真，天天學(xué)習(xí)之類！搞的每次我聽(tīng)完就特別難受，為什么她們學(xué)的時(shí)候，我都沒(méi)刺激她們，她們卻要這么對(duì)我！有一次，我實(shí)在受不了，就笑著說(shuō)你怎么那么好學(xué)，結(jié)果她就非常生氣，說(shuō)什么就學(xué)，不給什么，比較怕得罪人的我就不在說(shuō)什么了！經(jīng)過(guò)她們說(shuō)完好幾次后，我現(xiàn)在就不敢下課學(xué)習(xí)，甚至大家都學(xué)時(shí)也在想別人待會(huì)是不是又會(huì)刺激什么的了。反正就是老是胡思亂想。但是我天天那么想，6門(mén)小科照樣80多，照樣得b，照樣比那幾個(gè)天天努力的人要好！然而就這樣的心里驕傲感和實(shí)際上低調(diào)的我就感覺(jué)別人在嫉妒我，反正心里就特別不舒服！還有就是別人問(wèn)我題目，我不想告訴，感覺(jué)會(huì)虧了，然后害的我上課就會(huì)好緊張，想她不會(huì)又要問(wèn)我題了吧，就害怕，聽(tīng)不下去啊！我感覺(jué)這幾天她老是學(xué)我的學(xué)習(xí)方法，每次我做什么，她跟著照學(xué)。我害怕她要是學(xué)光了，而我天天……，怎么辦？這情況在兩年前就有了，只是一直沒(méi)有打攪到我！考班級(jí)前幾，我會(huì)很低調(diào)，別人要說(shuō)你考得好好，我就會(huì)很難受。有時(shí)成績(jī)出來(lái)之前，我在想千萬(wàn)別考得太好！就是不想太奪目！我知道是我心理作祟！可是家里人說(shuō)的煩了，還是改不了！怎么辦呢，就是這個(gè)原因，我欺上瞞下，請(qǐng)了一上午假！！還有12天就小高考了拜托拜托，能不能幫幫我！我不想辜負(fù)自己和家人！ (匿名)

女,21歲,我 最近我覺(jué)得自己很累 也很容易生氣 做什么都沒(méi)有力氣也沒(méi)興趣 容易分心 心情就是很煩 沒(méi)原因的煩 有時(shí)還會(huì)耳鳴 做了一些測(cè)試題都建議我看醫(yī)生咨詢 但我不太方便去找醫(yī)生咨詢 所以想試試網(wǎng)絡(luò)上的 (匿名)

男 強(qiáng)迫癥每天重復(fù)想一件事情怎么辦嚴(yán)重失眠求姐