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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)357人|99%好評
咨詢
問濰坊醫(yī)學(xué)院心理咨詢室
2017-11-26 23:38:31
抱抱TA
女 今年才20歲，為什么到了晚上就是睡不著呢，
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易云俠
多久了呢 -
林芳
你好 -
流緒微夢。
大概有3.4年了吧
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一只傻西瓜
我們一樣 -
周紅梅
你好 -
一只傻西瓜
我也是來咨詢這個問題的
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流緒微夢。
你多大啊
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劉淑麗
幾點休息？ -
流緒微夢。
凌晨兩點半吧
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李錦云
你好 -
一只傻西瓜
我24
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彭曉琳
可能跟想太多有關(guān) -
流緒微夢。
我該怎么去調(diào)整呢
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流緒微夢。
不知道自己都想些什么
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彭曉琳
實在焦慮 可以做放松練習(xí)
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彭曉琳
長期改善 還是需要借助心理咨詢
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流緒微夢。
不是焦慮
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流緒微夢。
就是會想一些
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一只傻西瓜
我的睡眠沒有正常超過八個小時的，最多五個小時
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流緒微夢。
我也是
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我也是凡夫
真漂亮 睡不著，晚上少玩手機(jī)了。 -
流緒微夢。
睡不著
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一只小包子
我也是 -
一只小包子
調(diào)整調(diào)整自己生物鐘，慢慢不去想煩心事
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一只小包子
現(xiàn)在好多了
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流緒微夢。
你是怎么做到的啊
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一只小包子
之前每天都二點多睡，后來就逐漸堅持一點睡，晚上不想開心的事，放空，再后來就堅持十二點，慢慢的就改善了很多
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一只小包子
晚上這個時期真的很敏感，不要去想讓人心生煩躁的事或人，不去玩手機(jī)，放空自己，調(diào)整一下
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女 我晚上經(jīng)常睡不著，有的時候很困就是睡不著，這是怎么回事啊 (匿名) -
女 總是晚睡,睡不著,即便眼睛乏累也睡不著,一般睡覺都是很困很困的情況下才入睡,偶爾淺睡意醒,偶爾做噩夢,特別害怕一個人讓睡覺,一旦安靜下來特別容易胡思亂想,我是怎么了呢.我這么年輕(?_?) -
女,20歲,一晚上沒睡著怎么辦？昨天晚上開始就睡了一會。 (匿名)
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女,23歲,晚上睡不著。。？？？？？？？?。?？！？？！ -
女 每晚都很難入睡，不知道是為什么，明明很想睡就是睡不著，每天晚上都是要到兩三點鐘才能睡得著 本人女，年齡16 -
女,又十二點多了，睡不著，可能也是一種心理問題， -
女 每天晚上睡幾個小時就睡不著了是怎么回事 -
男,我覺得我個人有問題，當(dāng)我自己給別人開玩笑的時候，開過以后我就一直問自己我為什么和他開玩笑是不是我自己控制我自己的，還是我自己自動說出去的，我性格外向，但是為什么我喜歡和別人開玩笑呢，是不是我自己控制的，為什么我是不是我性格自動控制我？ -
女,洗手最長時間兩個小時，總感覺洗不干凈，不想吃飯，不愿意說話，更不想接觸外界，只想自己一個人，靜靜地 (匿名)
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