女感覺自己很自卑膽小懦弱順從沒主見思想不獨立沒有自制力

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獲得公益心：

周紅梅
你好
王金波
您好！
王金波
請問您多大了？這種感覺多久了？
潘錦琴
你好
←═╬∞車哈哈
你多大了
匿名
老師好我21歲了這是我一直以來的感覺我很想改變自己但是我沒有勇氣我也不知道怎么做
許倩倩
您好
←═╬∞車哈哈
多去接觸一些人，多看看書
潘錦琴
也可以尋求咨詢幫助的啊
徐惠泉
你好
馮偉
你好朋友！持續時間長，影響到日常生活，，，涉及原因可能有家庭環境，生活經歷，事件刺激等等，建議具體咨詢調整？
匿名
我不敢我想去接觸比我更好的人嘛近朱者赤嘛但是我發現我們溝通不了因為我遠遠比不上他們說話的時候很沒有底氣
馮偉
需要先從內心改變自己成長自己
陳志顯
您好
陳志顯
在家里你對誰的依賴多一些呢？
匿名
我不知道怎么改變我自己有時候試圖強迫自己做一些自己不敢做的事但是總給自己找理由然后沒做成
懷揣少年夢．#
私聊
許文慧
你好！
胡亞娣
您好
胡亞娣
過于自卑是一種自我攻擊，建議你通過心理咨詢來幫助你恰當對待自己，重建自信
好了，
你好，你也可以每一天吧自己的一些事嘗試著用日記記下來。然后每天睡覺前看一下你今天干了啥有什么不好的地方，然后從這些點下手。把昨天當做今天，昨天有什么沒做好今天一定要做的比昨天好。
唐孝青
你好，自信心的建立不是一朝一夕的事，需要長時間的努力與堅持，慢慢來改變自己
匿名
我也想過但是我害怕被人看見我一直覺得心里面才是最隱私的地方
馮偉
理解朋友這種內心瑟縮無助的感受，這樣每天都過得很辛苦呀，，，[擁抱][擁抱][擁抱]建議朋友盡快選擇咨詢師做專業咨詢調整，幫助自己重新開始，好嗎？
好了，
你可以嘗試著多看些書啊電影啊之類的
李錦云
你好
游寧
你好
汪桂蘭
您好
孟婆不喝湯
我也是，唉
遇＆見
我也是然后就開始失眠
每個人都有自己的閃光點，樂觀點，平時多自我激勵，常對自己微笑，你就會發現不一樣的自己。
聽，學。
我也21，也有這種情緒，特別想改變自己生活，但不知道從哪些方面下手，現在感覺時間過得特別快，很慌
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