女 就是對(duì)自己特別沒(méi)有信心，然后一點(diǎn)點(diǎn)事情就很害怕自己處理不好怎么辦？ (匿名)

女,31歲,做任何事情總是怕失敗……怎么辦……沒(méi)有自信 (匿名)

女 最近對(duì)自己很沒(méi)信心，做什么總是畏手畏腳的，總怕犯錯(cuò)！ (匿名)

女 不自信，看見(jiàn)親人朋友都覺(jué)得害怕，總想躲著，不想去聚會(huì)，總覺(jué)得自己怪怪的，不漂亮，而且有時(shí)橫眉堅(jiān)眼的，覺(jué)得別人都瞧不起自己。

女 一遇到事情就想逃避，害怕一個(gè)人去做一些事情，越來(lái)越?jīng)]自信

女,25歲,我總是很緊張，很焦慮也很自卑，不敢多和人交流，感覺(jué)很痛苦 (匿名)

女 我對(duì)自己不自信怎么辦，膽小，怕事，臉紅，心跳加速，遇到事特別的想退縮，有些慫

男 理解包容陪伴自己的情緒，，，，，一定做到，花時(shí)間

男,我是個(gè)獨(dú)生子。從小父母很逆愛(ài)我。導(dǎo)致我不會(huì)愛(ài)別人。加上我性格屬于內(nèi)向型 感覺(jué)自己的能量在外界散發(fā)不出去 沒(méi)有那種主導(dǎo)主宰者的感覺(jué)。為人老實(shí) 直接 直白 個(gè)性極強(qiáng) 不喜歡別人關(guān)心我 自尊心嫉妒心也很強(qiáng)。總是愛(ài)攀比。身邊基本沒(méi)朋友。 我想把我的能量散發(fā)出去關(guān)注外界。但我有些自卑總覺(jué)得自己不如別人。但是我知道我和別人差不多。我總是把我的缺點(diǎn)無(wú)限放大化。導(dǎo)致關(guān)注自己不關(guān)注外界。覺(jué)得自己現(xiàn)在沒(méi)有資格外向。因?yàn)椴煌昝馈Ｎ疫^(guò)于追求完美。覺(jué)得自己不如別人。而且感覺(jué)自己性格很懦弱。我知道我現(xiàn)在存在很大心理問(wèn)題。也自我開(kāi)導(dǎo)。可能是我認(rèn)知和經(jīng)歷對(duì)我的影響。我想改善。不知從何下手。有誰(shuí)幫幫我走出困境