19 看見女孩子心里就緊張的不知道說什么話了，平時我也不太愛說話，也不是不愛說就是心里不知道該說什么 (匿名)

女 不自信，自卑。開口說話腦子緊張的什么都沒有了怎么辦？腦子里有說不出來。。

女,不愿意和人說話，感覺自己高高在上的感覺，和人說話容易毀了自己的好形象，和人說話時會有緊張感，現(xiàn)在和父母說話都有緊張感，比較抵觸，又很渴望溝通，怎么辦，有沒有好建議，這是心里疾病么，這樣憋著真的很難受

男 不敢和女孩子說話，一說話就特別緊張，也不知道聊什么話題。 (匿名)

女 一看見人就特別緊張說不出話會感覺很不自在自己的事侯沒事 (匿名)

女 我不知道我什么回事，就是不太會表達(dá)自己，對別人正常說話總是害怕別人想太多，不太愿意讓別人接近我。 (匿名)

女,28歲,跟單位領(lǐng)導(dǎo)說話，包括親戚朋友說話 會覺的尷尬，會覺的很緊張，不太喜歡跟別人交流 (匿名)

女 總是害怕說錯什么，不敢說話，我想和別人交流感情

男 我是一名初3學(xué)生，感覺患了強迫癥，有時候背單詞看一個單詞后一不看就感覺錯了要一個字母一個字母看，總感覺有錯的，有時候看字也是要看好幾遍，一不看就覺得自己自己寫的字是錯的，有時候看到一個字明明沒有一點或一束，就是想看，一不看就感覺錯了非常難受，有時候背首詩或一個句子，被會了還要一個一個字看，覺得背的有錯的，現(xiàn)在都不想學(xué)習(xí)了，求幫助。

女,22歲,宿舍生活中如何做到不嫉妒別人？或者如何去緩解？