女 4月份剛辭職，11去一家公司上班，感覺學不到什么東西，干了兩天就走了，18號去了另一家公司，干了將近一月，進去一個禮拜，我做的部門經理不要我了，說我不符合他的期望，被調到另一個部門了，另一個部門是看績效的，績效不好不達標就會開除人，從那以后就壓力很大，經常睡不著覺，白天上班喘不過氣，很容易哭，情緒崩潰，自我調節反反復復都調節不好，感覺到自己一無是處，沒有用，沒有跟家人說，跟男朋友說，有時候說著說著就哭了，第一次還好，說的哭多了，他就說你在這樣我都嫌棄你了，我就不敢說了，每天壓抑在心里，昨天實在堅持不下去了，在干下去我估計會瘋，于是辭職了，辭職后并沒有很輕松，來同事家住，她跟我說了一些我的問題，又再次感覺到自己的無用，深度厭棄自己，眼淚一直嘩嘩的流，我知道自己很不堅強，也不知道自己有什么優點，不善于思考，不善于言談，抗壓能力差，喜歡安逸。 (匿名)

女,21歲從去年下半年到今年現在工作不是很順利家里也總是讓我覺得很無奈到今年疫情但我卻執意離職了因為意識里總是覺得工作的不開心不愿意去從過年到現在已經六個多月了一直沒怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺得很疲憊經常會心情不好易怒心臟疼頭疼開心不起來也不愿意和家里人常接觸多說話有時間經常會莫名的對家里人發脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個人的時候一個人的時候也會覺得很無聊平時是個很愛熱鬧的人現在也不愛工作但又很想掙錢很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

女,33歲,最近換啦一份工作，跨度很大，從職員直接做到經理級別，壓力很大，工作內容都是自己不擅長的，部門的人都是新人，沒有可咨詢的人員.在做錯事后一個其他部門人的下屬公然發郵件詆毀我的能力.使我一蹶不振，徹底對自己失去了信心.每天睡不著，吃不下，白天頭腦不清醒，頭皮發麻手腳發軟，完全不在狀態，無法正常思考問題，每天覺得很忙但是又什么都忙不出來.心里不平靜，越來越嚴重，甚至達到半夜起來感覺自己要發瘋了一樣.想逃避，自卑，抑郁，焦慮，把問題困難擴大化，覺得自己無能，又縫房租到期.要更換房子，工作不安定更不知何去何從.想到這些都覺得自己快活不下去了，甚至有活著太難了.想離開世界的想法 (匿名)

女 最近很焦慮，不想繼續現在的工作，但現在屬于負債狀態不能說走就走，且沒信心下一份工作能力了找到，家里養不起閑人。工作環境也在動蕩，熟悉的同事走了很多，工作任務被增加了，工作內容猛地增加讓我手忙腳亂，工作小粗心的毛病復發，雖然本部門的上司沒有怎么說，但接到別的部門投訴總覺得很愧疚……

感覺自己有焦慮癥和抑郁，現在經常晚上難以入眠。年前公司領導跟我說我無法勝任現在工作。讓我年后可以找工作了，找到再走。由于疫情的原因，我還是正常上下班，他們也正常給我布置任務。工作完成了之后，人事通知我再次找工作的事，說領導和老板不滿意。我很崩潰，擔心找不到工作、掙不到錢、也非常的不自信，還有就是現在剛結婚一年，想著要孩子，也擔心這個原因公司不愿意招 (匿名)

女 我最近煩惱痛苦特別多自己能感覺到的焦慮壓力和抑郁，工作不順心去年十一月新換的工作那里人很難相處融入不進去，目前打算換工作心里有焦慮。每日感覺孤獨，難以入睡早上四點多就醒。樓上特別吵好言好語說了無數次都不聽，聽到大的聲音我就緊張恐懼。婚姻關系不好，沒有孩子。壓力特別大。嘗試跟他溝通沒有達到理想的效果。每天都是焦慮恐懼壓力失望絕望碾壓我的內心。我害怕跟別人交往一個人又覺得孤獨。 (匿名)

女,22歲,在家休息一年 沒有工作 沒有娛樂 每天窩在房間里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退縮 我不知道我怎么了 感覺什么都做不了 特別是銷售行業 客戶來了一句話都開不了口很緊張 不知道怎么辦才好？越逼自己做 排斥的越厲害！就感覺有兩個人 一個人跟我說 我要上班 多交朋友 一個跟我說還是賴在家里好！我是想改變現狀的 可是就是做不到 感覺逼的頭都快裂開了一樣！ (匿名)

我從小就是一個非常要強的人，人們口中的乖乖女，優秀學生。大學一畢業就非常順利地考入了待遇不錯的銀行，工作了九年，我僅僅做了一年的時間就從柜員做到了柜臺長，然后八年的時間里我結婚生子，連續做了三個基層網點的柜臺長，我們的工作一段時間就要輪換一次，由于平日表現比較突出，領導在一個月前把我從一級支行調到了總行營業部，崗位雖然沒有多大變化，但是業務和人際的復雜性和以前比有明顯的不同，我一開始就知道這是一個很有挑戰的地方，我一直以為自己能夠承受，這對我的人生生涯是一個很好的機會，雖然是一個很大的挑戰，但是我還是去了，當移交后，我才發現我不能承受，我退縮了，整夜失眠，腦袋一片空白，只好以家里有事情請了假。領導安排別人接替了我。我在家里休息了半個多月，我還是很在乎這份工作，在乎別人對我的看法，我知道自己這種極端的方式處理這件事領導不會再給我機會了，我也做好了回去重新做柜員的準備。但是領導沒有把我調離那個地方，還是讓我在那里呆著，只是給我調整了崗位，讓我先去做比較沒有壓力的崗位。但是我自己還是沒辦法恢復狀態，覺得以前的自己不在了，自信心完全沒有了，再簡單的工作都不能勝任，感覺整個人要毀了。再這樣下去我可能會失去這份工作，失去溫暖和諧的家庭。我知道要調整，但是要從何調整我還是非常迷茫？

女,你好，我十二點十分睡覺，因為中午喝了茶類東西所以有點睡不著，我躺著的時候我說要不要換個方向睡，想想有什么區別？然后我就沒有換，剛做了一個夢醒來后發現我的枕頭跟人都換了一個方向，第一次這樣。是夢游嗎？ (匿名)

女 想法總是很極端，正常嗎？感覺自己已經給別人帶來困擾了 (匿名)