問
肖萍心理咨詢
自從兩年前懷孕生了孩子到現(xiàn)在我一直都在家?guī)Ш⒆記]有出去工作,心情很抑郁,狀態(tài)一直都不好,不想出門,一個(gè)人帶孩子好累,很容易發(fā)脾氣,總是看不到希望,縱使家人很照顧我了,但是總是覺得不滿意,經(jīng)常跟老公發(fā)脾氣,跟孩子發(fā)脾氣,過后又很愧疚后悔,我覺得現(xiàn)在的自己毫無價(jià)值感,我很想變回以前那個(gè)自信樂觀堅(jiān)強(qiáng)的我,很討厭現(xiàn)在的自己,但是卻不知道怎么做,我該怎么辦呢?