女 感覺生活很難受后來又和幾個朋友吵架。我不知道是誰跟她們講說我背后說她們壞話 ，這幾天她們一直故意在我旁邊說我壞話我很難受不想去上學因為害怕一到班就看見她們有時她們說的話很過分，我就只能回家趴在床上哭。不想去上學。我該怎么辦? (匿名)

女 我是一名中職學生，我上學期要放暑假的時候和我同桌吵架了，吵架是因為暑假了就是要考試了，我總感覺她有時候動不動就摔東西就是把書那些翻的聲音特別大，我就受不了她這樣，我和她都是住宿生，后面第二天早上我就問她你這幾天干嘛動不動就摔東西想干嘛？她聽到了她就一句話也沒說就直接摔門走了，我后面就說有什么好好說不要干嘛就直接走什么都不溝通，什么的但是她理都沒理我我后面就覺得是我自己太沖動了我就覺得那就過了一上午再去找她吧！后面找了她雖然和好了但是我總覺得還有隔閡，她是沒再生我氣雖然表面是有話說，但是當時就是沒想到她當時就在氣頭我還一直去找她可能她當時對我很煩我就還去找她和她說什么我們不要這樣子干嘛的好好玩可是她后面就說了一句話那就一起玩唉！自從我這次找過她后，她就去教室什么的就很煩我也沒有和我說過話在那邊每次一生氣就摔東西什么的后面要考試完了唄又和我說話了，主要是我們是一個村的，而且我就覺得我有事情的時候和她說她就是一副不要和不說的樣子，我自己有什么事情她都不會幫我，我就很不知道她為什么這樣自己要干什么事情沒依她她就不高興了。直到這學期我們還是一起坐，也是一個宿舍我就對她有一種反感不管她做什么我就對她都是隨便啊，可以啊什么的，就以前吵架吧我就覺得退一步她只是要面子而已她心理是有我這個朋友的但是我就從上學期那件小事我就覺得我在她心理什么都不是，暑假自己也做了很多心理斗爭一直在想她會不會不和自己玩什么的因為那時候我就是覺得沒了她不行。直到現在我對她就是不不喜歡她這學期對我挺好的，也沒干嘛，我自己就覺得和她坐在一起特別煩，最重要的是和她坐在一起心理壓著一塊石頭背不下書我的專業也沒背心理就很煩我想過不要自己和自己這樣斗氣你背你的就好啦！可是我做不到就是和她坐在一起心理特別煩我上星期去找過學校的心理老師，老師說我自己不夠理解別人什么的我承認是我自己心理不能把心態放好，老師說我對友情太牽強什么的自己心理太抑郁說我負能量很多不能發泄情緒，我直到現在和她坐在一起就還背不下書很著急，就一直想著換位置，但是我又怕換了位置會有什么后果，而且要考試了所以我很想問問到底要怎樣才好特別難受 (匿名)

女 幾個星期前，我跟我玩的好的一個新同學因為一點分歧鬧矛盾了，我覺得也不是啥大事兒，同學鬧點矛盾很正常。就沒有及時的處理，以為我們會自然而然的和好?？墒沁^了好幾天還是沒有和好，我就很著急，想找她和解，可是她并不理我，我覺的挺丟面子的，于是就和她僵著，一直到現在也沒和好，可是她總在明里暗里說我壞話，還跟我好朋友說，并讓我好朋友告訴我以此讓我傷心。我真的很難受，可從小到大，也很憋屈。想要以其人之道還治其人之身，可我從小受到的教育就是不可以說別人壞話，我真的好難受。害怕同學們相信她說的話。。。。。然后這幾天我還跟我同桌鬧矛盾了，因為他們說我同桌喜歡我，我信了就想和他保持距離，可能是太過了，導致我們這幾天鬧矛盾，其實他是一個很好的人，我不想傷害他，可最終還是，，，我是不是真的是一個壞女孩兒？為什么這星期會出現那么多的事，我好難過。

女 我們班就有3個女生，有2個是高中同學玩得很要好，她們自私，團結，我習慣早上不說話，做該做的事，她們兩個也不跟我說話，我是誰跟我說我就說，有事我會問，她們認為我是起床氣，我有時候一天都不說話，她兩認為我生氣，常在背后做小動作，我看到了，我不出聲。我很生氣，我不理她們也是有原因的，每次我們三個玩得好一點，就有1個人喜歡搞小動作，她們兩個不知道說了什么兩個一起不理我，我現在很少說話了，如果玩得太好，傷我越深，我現在強忍裝作不生氣，其實我心理很想抓著那女的打，每次在宿舍里吃飯，故意不點名的說事，挑事，笑得很開心兩個，她們喜歡嘲笑人，你有不好的事，她們一整天都很高興，我想快點畢業，受不了，我怕我忍不住爆發起來，我深思的很久，安慰自己，我跟閨蜜，男盆友，玩得較好男同學，小韋，訴說我內心的想法，她們兩說我背后說壞話，連小韋都不理她們，我問小韋，為什么不理她們，小韋說，大一的時候你看我還理她們，現在你看我還她嗎？我說她們叫你你還是應一聲，小韋說不，小韋不想多說她們的事，我跟小韋順路去打飯，她們兩看見故意避開我們，我們兩知道，我后來知道為什么不理她們，做作，看到的給點建議。

現在馬上高2在校間與女1才一起玩半學期，后來因為學校托管寢室只有我和她，因為我和女2走得近（女1談過女生上課還對我動手動腳我心里膈應，但人家沒有想和我談戀愛的意思只是我自己心里毛躁躁的)，再后來她連續3次生氣都沒給我說原因最后一次把自己說哭了，我們一直在寢室沒說話，昨天因為我在不知情的情況下看了別人給我的書那書是她的，后頭她就說再也不給，就因為我和她有矛盾，回寢室后她在哭說我沒把她當真朋友（我們才一起玩好久沒都把你當真朋友了，）搞的我心里很別扭懷疑是不是我有什么問題 (匿名)

女 我有一個從小到大的朋友，她從小性格比較強勢，會莫名其妙的向我發脾氣，會因為一點小事叫全班女生不要和我一起說話，，在背地里說盡了我的壞話，我每次都沒有說什么，她說和好，我也就想到算了，上學期期末的時候，她就動手打了我，我當時沒有還手，她當時說了一些話，說我在背后議論她，說我不尊重她等等之類的，但不是她說的那樣的，這學期我們彼此對待就像空氣一樣，但是我和我的好朋友一起耍，她就會故意的找她們說話，然后每次我就很尷尬的走了，還有我的一個好朋友當時我不是被打了嘛她說陪我一起和她翻臉現在還和她互換衣服穿，我心里很不是滋味，感覺真絕望，還有點不想讀書了，那個打我的人的坐在我的前面上課的時候我心頭都煩的很，專家我要怎么辦， (匿名)

女 女 我們班就有3個女生，有2個是高中同學玩得很要好，她們自私，團結，我習慣早上不說話，做該做的事，她們兩個也不跟我說話，我是誰跟我說我就說，有事我會問，她們認為我是起床氣，我有時候一天都不說話，她兩認為我生氣，常在背后做小動作，我看到了，我不出聲。我很生氣，我不理她們也是有原因的，每次我們三個玩得好一點，就有1個人喜歡搞小動作，她們兩個不知道說了什么兩個一起不理我，我現在很少說話了，如果玩得太好，傷我越深，我現在強忍裝作不生氣，其實我心理很想抓著那女的打，每次在宿舍里吃飯，故意不點名的說事，挑事，笑得很開心兩個，她們喜歡嘲笑人，你有不好的事，她們一整天都很高興，我想快點畢業，受不了，我怕我忍不住爆發起來，我深思的很久，安慰自己，我跟閨蜜，男盆友，玩得較好男同學，小韋，訴說我內心的想法，她們兩說我背后說壞話，連小韋都不理她們，我問小韋，為什么不理她們，小韋說，大一的時候你看我還理她們，現在你看我還她嗎？我說她們叫你你還是應一聲，小韋說不，小韋不想多說她們的事，我跟小韋順路去打飯，她們兩看見故意避開我們，我們兩知道，我后來知道為什么不理她們，做作，看到的給點建議。

女，我要煩死了，上個學期得罪過我的一個男的，這個學期還在講我的壞話，然后我就很生氣，然后就不想理他，然后就開始討厭他，然后他好像感覺到了我討厭他，還要故意來碰我，故意來碰我的桌子，挨著我走貼我身體貼著好近，然后我還不知道該怎么反擊，平常我對普通男生都要規避好久，更何況是對一個我這么討厭的男的，我竟然而反而不知道該怎么還擊，我真的心態崩了，覺得自己特別沒用，不知道該怎么辦 (匿名)

我跟我男朋友談戀愛一年多了，今天我們就是回家結婚的，可是我們回來了我們吵架我就說出來打工，我現在出來了打電話他不接發短信他不回，我現在不想離開他我不能沒有他，求求你們幫幫我。 (匿名)

如何打開沉默的心扉？內心經常不安，糾結，甚至因人際關系而有時心痛，如何改善？ (匿名)