女 總是很在意自己的外表感覺自己很丑甚至不敢出門覺得在別人眼里很丑然后就變得自卑沒自信然后就特別自卑這種情況好久了挺困擾的，這是怎么回事

女 自卑，總覺得自己長的丑，在家也懶惰慣了，不愿出門。

女 總是自卑，覺得自己啥都做不好，不愛出門，就愛在家里帶著

女,自卑，哪里都不敢去，覺得自己永遠(yuǎn)比不上別人 (匿名)

女 我懦弱膽小，覺得自己長得丑，而且有人說我長得丑，有時候都不想活了，有一兩個男生看見我就對我吐口水，心里很難受，而且又自卑，看到他們這樣，都哭了好幾次 (匿名)

女 以前被高中同學(xué)說過丑，導(dǎo)致不敢出門不敢在路上走，六年了，社恐還是很嚴(yán)重。跟人說話總感覺別人的微表情在告訴我“你這人好討厭好丑”，不管穿得樸素還是好看點(diǎn)，只要走在路上也感覺別人對我指指點(diǎn)點(diǎn)。只要路上沒有人我就敢出去，所以通常我寧愿做些病態(tài)的事也不愿意出門。請問怎樣才能改變呢？

女 就因?yàn)殚L得不好看，重小就被欺負(fù)著，本來成績就是后邊尾巴上的，人又笨，又不會說話，感覺他們特別不想和我做朋友，我是個小巧可愛的孩子，就是有點(diǎn)長丑了，現(xiàn)在特別自卑，一直都沒有敢交朋友，怕被人家嫌棄，我該怎么辦，心里好痛苦，我好難受，我沒有勇氣面對自己的樣子，好丑啊。我自己都嫌棄我自己了，我真的好難過 (匿名)

女 感覺自己很自卑，不敢和別人直視，覺得自己長的丑，心理很脆弱，害怕別人嘲笑。 (匿名)

女 現(xiàn)在有對象 而且我們之間發(fā)生過很多事 之前好多都是我做錯了 然后現(xiàn)在覺得他有時是在報復(fù)我 因?yàn)橛袑ο罅?所以不太愿與周遭人接觸 而怕疏遠(yuǎn)了他 總覺得他把我當(dāng)成玩物 還有就是不知從什么時候開始 對身邊處對象以外的所有人都想與他們有一定的距離 當(dāng)然也包括父母 有時候還會懷疑他們感覺所有人接近我或者跟我交朋友要不就是有目的要么就是感覺想一切都是計(jì)劃好的 經(jīng)常感到害怕 對大部分事物都提不起興趣 現(xiàn)在經(jīng)常有死的想法 卻又不敢 這些也很使我苦惱 不知道該怎么辦 (匿名)

男 我喜歡一個女孩，跟她表白了，她沒有理我，我不知道她看到我的表白沒有，電話也不接，短信也不回，以前我跟一個女生表白，她跑到學(xué)校的群里說長得帥的人告白那叫告白，長得丑的人告白那叫騷擾。我的確不帥，現(xiàn)在我跟她表白她又不理我，我只能每天躲在被窩里嘲諷自己，有時候心很酸，想哭哭不出 (匿名)