女 高中生。我屬于比較慢熱的那種人，經常感覺很孤獨。班里有一個比較要好的朋友，但是我們很多地方都不同，比如性格、三觀等等，而且有時候她比較幼稚。另外，就是她經常在上課的時候和我說話，跟她說過這個問題，還因此鬧得有點不愉快，但是她并沒有改。如果我們兩個和一個其他關系還可以的同學在一起，我基本就是被忽略的那個。可是我不想太主動，我覺得那樣很累。也不想表現得太隨和，因為初中的時候我就這樣，雖然人緣不錯，但是很多時候不得不遷就別人，會很難受，尤其是欠錢不還的那種——我確實有點小心眼。 還有就是舍友，他們和我不是一個學校的，但因為那個學校沒有宿舍，就來我們學校住宿，我們是一個初中的。之前初中的時候關系還不錯，雖然有時候也很累，現在和她們不在一個學校，就有了距離感，不如以前關系密切了，不過這我可以理解。但是也許是之前養成的習慣吧，雖然關系不如以前好了，但是她們總愛找我幫忙的習慣倒是沒改，我有時候會拒絕，但有時候沒什么理由拒絕，只好答應，可是與此相比，她們中的大部分并沒有幫我我什么(也許是我看的太片面了)，而且我幫完她們，她們轉身就和其他人玩去了，這讓我感覺不太好。 誠懇請求大家的指導。謝謝。

女,16歲,現在高一，在文科班，感覺沒有一個能和自己聊天吃飯的朋友。唯獨只有一個兩個能聊一下天的朋友，但沒分班之前有三個好朋友關系特別好，在現在這個班感覺氣氛每天十分壓抑，感覺同學每天看你的目光都是異樣的，總感覺自己和他們不合群，老師也不是很喜歡自己，她只喜歡成績在前面一點的，自己不是很會討好老師，那些老師都喜歡我討厭的同學，那些同學也都是拉幫結派，真的跟討厭他們，感覺心眼特別多，和他們一天都不說一句話的那種，學文的是不是都心眼特別多，很想轉班，去有自己好朋友的班級，也不想學文了，感覺沒有興趣，畢竟興趣是最好的老師，真的每天很難受，很難受，沒有一個知心好友，感覺他們大部分都討厭自己，但分班之前并沒有這種感覺，哎，不知道自己怎么了 (匿名)

女 上了高中以后和初中的好朋友不能在同一個學校，可能加上自己性格比較內向，與同學相處得不好，每天去食堂或者任何事都是自己一個人，同學們都是兩三個一起玩一起吃飯，而我總是一個人，感覺自己插不上話，但是與老朋友或者家人在一起的時候卻很活潑，我這是心理有問題還是人緣太差？

女 上了高中以后，就感覺人際交往方面出現挺大問題，我就是那種別人說一句話我就要回一個微笑的那種人，也怕自己說錯話，可能她們覺得我無趣，我現在感覺我可有可無。感覺很孤獨 同桌也比較強勢，總是做一下我受不了的事情，說了一下不聽，后面也不好意思說了，常常引起我胸悶，心跳加速，就很難靜下心來。記得上個學期，我還是笑著和我同桌半開玩笑的說我們來定個規定，你以后上課不要敲筆了好不好（哪種有規律的敲筆，挺大聲的，連著桌子震動，不知道其他人怎么樣，反正對我影響很大），她當時直接就拒絕了我，嚴肅的表情讓我想哭，她說，這不可能，實在不行就換位置，我當時尷尬，我們冷戰了好幾天，后來她和我說話我這性格又不得不回她。甚至我感覺我同桌也在忽視我，每次和她說話說到一半就轉頭，別人叫她馬上有回應，我叫她好多次都不理我，這種感覺真的很糟糕。有時候真的很難受很心酸，好幾次都想換同桌 非常想改變自己懦弱的性格但是改變不了 (匿名)

女,高三，跟同學，同桌表面看著都挺好，不知道是自己變了，還是這就是應有的成長，以前是能和全班都挺熟，現在也懶得去和每個人混個臉熟，覺得有一個知心就好，但在這個班感覺沒有值得交的，有的人也有伴，不想插進去，總感覺身邊的人要么成績好高傲，要么根本就不在乎朋友，要么看著溫和但心理不知道在想什么，還有的人自私，各種都有，找不到一個能陪我的人，心理很苦惱。。不知道該怎么處理 (匿名)

上高中了，我是個怎么說挺內向的人吧，但其實我是可以與朋友說說笑笑的，高中大部分都是新同學，開學到現在已經很久了，我沒有教到什么之知心的朋友，想反，我同桌的人緣到是很好。一般不會與男生講話，同學們都樂意找我同桌玩，很少數時侯會找我，我感覺他們不是真心實意的喜歡我才找我，而是因為別的。我害怕上體育課，害怕又是孤單，我討厭這種感覺。我也不會去親近老師，我感覺這樣很怪，也有不敢。我討厭別人嗎罵我，這樣我會想很多，就會不高興。心情波動很大。但我更樂意做以前那個搞怪的我，因為當時被人嗎罵白癡，同學諷刺我，講話很刻薄，好像從那以后，就不再在不熟的人前搞怪。現在感覺每天一早起來就會不開心。我討厭那些曾經對我不友善的人，這困擾我很久了。苦惱。 (匿名)

女 我感覺自己很孤獨，沒有真心朋友。在班級內沒有什么玩伴，屬于能和所有人說話打上交道，但是總是形影單只的人。也只能說是運氣不好，我的愛好和興趣在班級內沒有一人與我合得來，而我所在的一層樓只有我們班有女生。我和她們講話都是小心翼翼迎合附和她們的想法，所有人對我的態度友善，可是我融入不進去。很難受。以及我無法完全認清是否自己身上存在什么問題叫人不好接近，也不知道這些朋友值不值得去交。我只是也想有個能在難受和開心時與我一同分享承擔，互相關心的好朋友。怎么這么難？這個狀況要持續滿我高中的三年生活，我知道要以學習為重。可學習壓力鞭策著我，甚至連說真心話的人都沒有。我真的好難受啊。

女 我是一名學生，高中生，和同學都不合群，偶爾有兩個，能說上話的人，同學說我有心機，搶她的好朋友（男的）但我一點感覺都沒有，被班上的人孤立，我也是那種傻傻的，明明知道卻還要湊上去，成為一個笑話，我在班上屬于那種沒存在感，讓人厭煩，我又不知道怎樣為人處事，而且我性格有點古怪，脾氣不太好，別人稍微對我好一點，我就以為她要和我做朋友 然后很感動，事實確實別人拿我當笑話看，經常被后有人議論我說我怎么怎么樣，我感到十分困擾 (匿名)

女,26歲,如何緩解人際交往敏感呢，這個受家庭影響比較重，從小父母包辦。不太愿意認識陌生人，跟太熟悉的人又不太愿意交流內心真正的想法

女 本來我有一個好朋友，然后過了不久我和我的那個好朋友就跟我的另一個好朋友一個組了，然后現在我的那個好朋友都不大跟我說話了，她總是跟我的另一個朋友說話，每當我要跟他們說話時兩個人總是互相湊到耳邊說悄悄話，生怕我聽到似的，我覺得很可能是我那另一個朋友調和了我的那個好朋友，很多人都說我那另一個朋友賊心眼挺多，怎樣讓我那個好朋友跟以前一樣跟我最好，離開另一個朋友，那個朋友太能調和了，很氣人啊 (匿名)