我是一個學(xué)生，我下定決心要好好學(xué)習(xí)，但一到教室就想往外面跑，心思根本不在學(xué)習(xí)上，我該怎樣使自己真正靜下心來好好學(xué)習(xí) (匿名)

女 快開校了，原本制定的學(xué)習(xí)計劃一個也沒有完成。現(xiàn)在也靜不下來學(xué)習(xí)

女 一個心理負(fù)擔(dān)壓力很大的人。如何靜下心來學(xué)習(xí)？

女 如何讓自己心靜下來好好學(xué)習(xí)，也就是不顧一切的學(xué)習(xí) (匿名)

女 就要開學(xué)了可是我還有好多作業(yè)老師突然說明天上課唉都怪我自己沒有好好寫作業(yè)我該怎么辦我現(xiàn)在心情特別低落胸口好悶啊唉 (匿名)

女 怎樣才能讓自己靜下心來安靜的好好學(xué)習(xí)?

女 靜不下心學(xué)習(xí)，一靜下心就想到自己尷尬的事，比如上課，寫作業(yè)，睡覺。

女,16歲,今天晚自習(xí)完成了好多任務(wù)呢！開心開心！給自己點(diǎn)個贊?雖然中間有一段時間心情很焦慮…焦慮什么呢，焦慮別人比我做的快哈哈！現(xiàn)在看，也無所謂了！我慢慢來慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情調(diào)整過來！寶啊，你別著急呀，你慢慢來，你一定可以的啊，你這么聰明的，不要貪玩，適當(dāng)放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比較啊！你想想你有愛你的爸爸媽媽…（我淦說到這怎么好想哭啊(┯_┯)）嗚嗚嗚…更多的感覺是自己的不甘心吧…自己感覺對不起父母…爸爸媽媽對我這么好…我卻沒有好好用好時間，反而浪費(fèi)消耗自己的時光！眼淚已經(jīng)抹掉了，我會靜下來，沉下心來，走完這最后的一年！高考必勝！我必勝！任何東西都不能急于求成，我可以的！我慢慢來，我一定OK的！壓力轉(zhuǎn)變成動力吧寶！很多次我在問自己，我是不是離不開手機(jī)？每次都會想到要用來查單詞聽音樂調(diào)鬧鐘看書查資料…確實(shí)，我有在用它來做這些事，但很多次，我不斷打破自己下限，不斷創(chuàng)破下限，去聊天以滿足自己青春期想戀愛的心情！已經(jīng)過去的事情，我不可能一直在這上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永遠(yuǎn)不甘！而且我從來就不差，我說過，以后我再動那種心，聊天的心，我就扇我?guī)装驼疲∩攘恕胖劳矗〔胖缿已吕振R的驚心動魄啊！我要為了自己去拼搏未來，不驕不躁的，靜下心來沉下心來，所有那些想法，至此與我無關(guān)！再放縱自己的思想，就要廢了啊！花了這么多時間精力，最后…什么都沒有，反而使我回學(xué)校以后作業(yè)一大堆…精神壓力更大！你在干嘛啊，每次都這樣！要是這樣，別說985了，你TM連最垃的211都不歡迎你！還更別提你從小心里種下的夢想！面包會有，牛奶會有，愛情也會有！請你靜下心來，給我好好學(xué)習(xí)！放松的方式很多，聊天的對象可以有很多，我就搞不懂你就非要在網(wǎng)上聊？你是不是**啊！？我已經(jīng)很慚愧自責(zé)了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有這個想法就扇自己！清醒哈，曉得自己幾斤幾兩！沉靜下來，靜下心來，前兩年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張，還不是行動跟不上目標(biāo)！特么的不讓你好好看清你自己你還覺得你牛逼的很！請你，靜下心來，沉下心來，不要浮躁，慢一點(diǎn)都沒關(guān)系，慢一點(diǎn)都行，不要給我偷懶！累了就適當(dāng)休息，困了就趴著睡會，餓了就獎勵自己吃好吃的，心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽，自己聽聽音樂！辦法是人想的，不是一直逃避的，不是一直鉆死胡同的！靜下心來！靜下心來！結(jié)果不重要！ (匿名)

男 和老婆結(jié)婚三年了有一個兩歲女兒，兩個都是分開上班，可是自己老是懷疑老婆在外面有個什么，因?yàn)檫@事情吵了幾次了，以前一般吵架了一個小時左右就和好了。最近為這個事情一直吵架了，鬧到父母哪里去了。其實(shí)她在外面沒有什么就是自己控制不住自己的亂想，我該怎么辦。現(xiàn)在她都五六天沒有原諒我了。 (匿名)

女 做什么事情都是反反復(fù)復(fù)猶猶豫豫的是怎么回事啊？