女 我是個(gè)女學(xué)生 現(xiàn)在讀大二了 我高中三年都很自卑 幾乎整天心情都很低落 睡眠極差 記憶力下降 注意力也不集中 每次起床都覺(jué)得很疲憊 平時(shí)和同學(xué)相處特別小心翼翼 害怕得罪朋友同學(xué) 也很討厭高中的一切 想盡快逃離那個(gè)地方 最主要是我高中經(jīng)歷了一段很痛苦的過(guò)程 與好朋友鬧矛盾 我就很不想和她有什么來(lái)往 討厭她的一切一切 我就各種想躲開(kāi)她遠(yuǎn)離她卻又非常在乎她 看見(jiàn)她就難受 這真的讓我感到很心累 每天腦袋里頭都是那些痛苦的事情 我不論做什么事情我腦子里面都是那些煩心事 我的注意力根本無(wú)法集中 嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活 我每天都是在緊張與痛苦中度過(guò) 我不想去想那些事 可就是控制不住 整個(gè)人都陷在里面 還有就是我處理不來(lái)人際關(guān)系 比如說(shuō)我有兩個(gè)比較好的朋友 但她們兩個(gè)沒(méi)什么關(guān)系 我真的不知道怎么去顧及她們兩個(gè) 我害怕她們中的任何一個(gè)不高興或者因?yàn)槲液土硗庖粋€(gè)人走的近了而生我氣 我真的不知道怎么做 這個(gè)也是高中的一個(gè)大問(wèn)題 我覺(jué)得自己不該為這些小事煩擾影響學(xué)習(xí)就更加痛苦了 現(xiàn)在大學(xué)了 本來(lái)慢慢好轉(zhuǎn)了 比高中快樂(lè)多了 可漸漸的又出現(xiàn)了高中同樣的情況了 現(xiàn)在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他講 包括平時(shí)在寢室不高興的事 與寢室一個(gè)關(guān)系較近的女生之間的問(wèn)題和不滿都和他講 我現(xiàn)在就是誰(shuí)都不需要 只需要男朋友的狀態(tài) 但是我得顧及我的另外一個(gè)朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她難受或者生我氣我就一直糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題 但是那個(gè)朋友我也很氣她 有時(shí)候特別不喜歡她反感她 想離她遠(yuǎn)點(diǎn) 可是她有時(shí)候又特別好讓我狠不下心來(lái) 對(duì)她還是很在乎的 可是還是最依戀男朋友 我的那個(gè)女性朋友我是真的不怎么喜歡她 雖然平時(shí)走得近 在乎她也是因?yàn)槌闪肆?xí)慣吧 我一陣一陣的難受 就是因?yàn)樘幚聿缓眠@兩個(gè)人和我的相處情況 唉 (匿名)

女,19歲,大一一年讀下來(lái)感覺(jué)自己已經(jīng)沒(méi)有任何興趣愛(ài)好，對(duì)一切事物都喪失熱情。想交朋友但是變得抗拒和別人過(guò)深的交往。成績(jī)不理想，學(xué)生工作也成績(jī)平平，挫敗感很強(qiáng)，但是想努力卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越焦躁不安，靜不下心來(lái)看任何一本書(shū)。男朋友和一個(gè)女生有過(guò)很曖昧的關(guān)系，被我發(fā)現(xiàn)了，雖然他道歉了很多次，但是心里那到坎總是過(guò)不去。那個(gè)女生很優(yōu)秀，一想起來(lái)我就覺(jué)得自己一無(wú)是處，很沒(méi)用。她和男朋友還是很好的朋友，我沒(méi)辦法阻止他們來(lái)往，所以經(jīng)常有意識(shí)地屏蔽所有跟他們有關(guān)的消息，這樣能好受一點(diǎn)。但是如果一看見(jiàn)他們?cè)谝黄鹫f(shuō)話，約部門(mén)活動(dòng)，我就會(huì)想起他們說(shuō)了什么做了什么，整個(gè)人就會(huì)變得歇斯底里，我不想這樣但是真的心里好煩好煩。經(jīng)常情緒失控，變得愛(ài)哭了很多，晚上也經(jīng)常難受得失眠。感覺(jué)有輕微妄想癥吧，經(jīng)常想著想著一件事，就感覺(jué)很真實(shí)，是有這樣的事情發(fā)生。 (匿名)

女 在別人眼里我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，大大咧咧愛(ài)和別人講話。但是我自己內(nèi)心非常難過(guò)，對(duì)社會(huì)外界情感特別敏感。別人的一舉一動(dòng)我都很在意，并且會(huì)想很多，同時(shí)我也覺(jué)得自己很沒(méi)有安全感，在意別人對(duì)我的看法，怎么評(píng)價(jià)我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因?yàn)槲矣悬c(diǎn)不開(kāi)心我就很糾結(jié)不開(kāi)心。一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)容易哭，不會(huì)跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對(duì)待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對(duì)我比較冷漠，就算我很孤單也不會(huì)注意到我，我有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣，可能沒(méi)有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會(huì)去道歉求和。以前讀書(shū)跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，同時(shí)遭遇愛(ài)情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來(lái)了。明顯感覺(jué)自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開(kāi)心，晚上就會(huì)一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女 我心里很難受，從去年十一月份開(kāi)始我因?yàn)楹团笥延幸稽c(diǎn)不愉快，我是個(gè)特別在意朋友關(guān)系的人，我很擔(dān)心會(huì)失去，我解決問(wèn)題后，我來(lái)時(shí)候覺(jué)得是不是還有問(wèn)題等著我去解決，我會(huì)想出很多煩惱，我又有個(gè)想法，如果我不解決會(huì)怎么樣，然后我就每天很痛苦，我忘記的時(shí)候會(huì)提醒自己想起來(lái)，然后日復(fù)一日，直到想起個(gè)模糊的概念就會(huì)心煩，腦子里老是關(guān)注這件事，影響我的心情，有段時(shí)間我睡覺(jué)很早就會(huì)醒，心里難受，身體有時(shí)候會(huì)發(fā)冷，但是現(xiàn)在我感覺(jué)情況有明顯的好轉(zhuǎn)，我睡眠不錯(cuò)，就是心情有時(shí)候不太好，我希望有人能給我些建議，我是學(xué)生讀高中 (匿名)

女 最近幾個(gè)月長(zhǎng)期情緒不太好，以前也有過(guò)，持續(xù)了一年多，后來(lái)慢慢調(diào)節(jié)好一段時(shí)間，現(xiàn)在又開(kāi)始了，我也不想這樣，但是人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力真的好難處理，在同學(xué)面前都裝著嘻嘻哈哈沒(méi)心沒(méi)肺，但其實(shí)一點(diǎn)兒也不開(kāi)心，再加上最近的考試沒(méi)考好，老師不停的責(zé)怪，和家長(zhǎng)施加的壓力，快壓的我喘不過(guò)氣了，他們可能覺(jué)得只不過(guò)是提了幾句，甚至連提都不算提，我卻能敏感的難過(guò)好幾天，不知道什么時(shí)候開(kāi)始喜歡熬夜，明明以前十點(diǎn)多就困了，現(xiàn)在連續(xù)4,5個(gè)月12點(diǎn)前沒(méi)睡過(guò)覺(jué)了，一年前就想過(guò)自殺，怕疼，到現(xiàn)在不敢在胳膊上刮一道，現(xiàn)在每天都想去死，眼淚止不住卻不能在父母前表露出來(lái)一點(diǎn)兒難過(guò)，不愛(ài)吃飯，不愛(ài)學(xué)習(xí)，不想處理人際交往，自卑，怕責(zé)怪，有強(qiáng)迫癥，焦慮，頭會(huì)經(jīng)常疼，胃這幾年也不太好，偶爾會(huì)像個(gè)神經(jīng)病一樣突然大笑，甚至聽(tīng)到過(guò)一些別的聲音，覺(jué)得自己什么都做不好，我該怎么辦，我是不是抑郁了 (匿名)

女,20歲,我高中的時(shí)候因?yàn)閬?lái)到了外地讀書(shū)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是從縣城過(guò)來(lái)的，懂得很少,當(dāng)時(shí)還有人欺負(fù)我，所以造成了我現(xiàn)在心理很敏感，到了大學(xué)，我的情況改善很多，交了很多新朋友，但是有一個(gè)朋友他的性格就是那種有點(diǎn)冷嘲熱諷的，我就拋棄了他跟另一個(gè)女生玩，玩的很好，但是這個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)，我找了幾份兼職，沒(méi)有時(shí)間陪那個(gè)女生，然后我原來(lái)不是很喜歡的那個(gè)女生就一直刺激我，他跟那個(gè)女生玩得有多好，我很容易患得患失，我就很那個(gè)女生老是吵架，就這一個(gè)月，最后我們徹底不理對(duì)方了，他也有了別的朋友取代了我的位置，我也求饒過(guò)，沒(méi)有辦法，我這一個(gè)月，過(guò)的渾渾噩噩，就算有別的朋友陪我一起，我還是覺(jué)得就像一件套頭毛衣穿反了，很難受，總是在強(qiáng)顏歡笑，必須要看電視劇，讓自己陷進(jìn)去，不然安靜一秒都會(huì)很難受，我該怎么辦 (匿名)

女 現(xiàn)在是一名大學(xué)生。最近越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，感情問(wèn)題成為我生活中的一大障礙，影響著我的情緒、學(xué)習(xí)。現(xiàn)在想做什么事情都沒(méi)有了興致。我不知道自己是不是得了病，我想變的正常，變的腦袋里不只是異性。我現(xiàn)在說(shuō)下自己的經(jīng)歷，方便對(duì)我有更深的了解。家庭很幸福，但是我非常的缺乏安全感，精神方面受到很大的傷害。每次遇到一個(gè)對(duì)我好的男生，我都會(huì)下意識(shí)的防備，我覺(jué)得這源于我失敗的早戀。是高一的時(shí)候談了一個(gè)男朋友，我不敢談就小心翼翼的，因?yàn)槟猩車芏嗯芭亚扒芭阎惖模菚r(shí)候我就疑神疑鬼的，后來(lái)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力我自己在痛苦中結(jié)束了這段感情，正是因?yàn)槲易约憾髿⒘诉@段感情，我高中三年以及大一一年都在心里受難過(guò)情緒的影響。我們?cè)诟咧蟹趾缶蜎](méi)聯(lián)系，是我一直默默關(guān)注他，時(shí)不時(shí)的加他的聯(lián)系方式又刪了。幾年后后來(lái)他又沖動(dòng)的找我跟我在一起，又突然冷暴力我。經(jīng)過(guò)我的努力好不容易我放下了，可是后來(lái)再出現(xiàn)的男生跟他一樣。無(wú)論是專業(yè)還是家庭還是對(duì)我的態(tài)度。我就害怕。總覺(jué)得遇到的都是三分鐘熱度的花花公子。最近這半年有遇到3個(gè)。但是我都很小心翼翼，不過(guò)最后還是受到傷害，以至于影響了我正常的生活。其實(shí)并沒(méi)有喜歡現(xiàn)在出現(xiàn)的人 或者說(shuō) 不知道喜歡是什么東西了。 (匿名)

女 女 我極度敏感，總感覺(jué)身邊的人不愛(ài)我或者要離開(kāi)我，易怒，經(jīng)常恐懼，時(shí)常擔(dān)心自己會(huì)有什么絕癥，然后各種害怕，有時(shí)候很開(kāi)心，但我能立馬生氣，就是不是從心底的真正開(kāi)心吧，我這樣認(rèn)為。還有，我特別健忘，特別是最近，拿在手里的東西我都忘了在哪，找好久別人告訴我才知道在手上，而且最近總是很傷感，痛苦，時(shí)常哭泣，感覺(jué)自己無(wú)依無(wú)靠，有時(shí)候總會(huì)無(wú)故落淚。有時(shí)候不想吃東西，而且有時(shí)白天看到恐怖的事或在黑暗的環(huán)境里感到害怕的話，半夜會(huì)做恐怖的噩夢(mèng)，夢(mèng)到親自看到別人殺人什么的，然后就會(huì)驚醒，有時(shí)又會(huì)嗜睡。不管困不困，反正能一直睡到下午五六點(diǎn)，或者兩三點(diǎn)。好，就是我以前初一的時(shí)候被同學(xué)排擠過(guò)，那個(gè)時(shí)候我不敢一個(gè)人出門(mén)，總覺(jué)得別人會(huì)害我各種，反正就是不敢一個(gè)人做任何事，但是后來(lái)喜歡上一個(gè)明星，后來(lái)我慢慢沒(méi)了這種感覺(jué)，但還是不喜歡一個(gè)人，總覺(jué)得怪怪的。現(xiàn)在我高三，我最近被好朋友各種分離，因?yàn)槲覙O度沒(méi)有安全感，怕別人離開(kāi)我，所以我花盡心思各種討好我的朋友，但沒(méi)想到，他們虛偽，表面很開(kāi)心，實(shí)際上根本沒(méi)把我當(dāng)朋友，然后我覺(jué)得特別的受傷，特別的絕望，無(wú)助，然后我最好的朋友陪我走出來(lái)了，我覺(jué)得無(wú)所謂了。我表面上很開(kāi)心，但我覺(jué)得我實(shí)際上不開(kāi)心，因?yàn)橄肫饋?lái)我就會(huì)哭，就會(huì)很痛苦，就會(huì)怨他們，各種憑什么他們過(guò)的這么理所當(dāng)然，什么的，有時(shí)候想找朋友出去玩，各種找人，找不到，我也會(huì)哭，覺(jué)得自己無(wú)依無(wú)靠，沒(méi)有朋友，跟落魄。又會(huì)無(wú)緣無(wú)故向身邊的朋友發(fā)脾氣各種的，還有些狀況就是我一開(kāi)始說(shuō)的那樣

女 壓力很大，家里事情 我很無(wú)語(yǔ)。。。。

怎么提高普通話水平，怎么糾正抑揚(yáng)頓挫……………………