女 我有對視恐懼癥怎么辦，就是不知道從什么時候開始不敢看別人的眼睛，看了又不知道怎樣轉(zhuǎn)移視線結(jié)束眼神交流，還經(jīng)常會斜視別人，搞得別人也會斜視我，別人就會以為我很壞，就不想理我，莫名的討厭我，這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的人際交往，有時我會因為這些不敢和人說話，變的越來越不開心

女 其他都好，就是不敢看別人的眼睛，得了對視恐懼癥怎么辦 (匿名)

女,28歲,你好，我有一點對視恐懼癥，有一年多了，很困擾我，我也不知道什么原因造成的，也試過自我調(diào)節(jié)，但是最后還是失敗了，好像強(qiáng)迫癥一樣，跟人說話時一定要強(qiáng)迫自己看著別人的眼睛、搞得對方很尷尬，自己也不敢再看別人。其實我是一個很開朗的人，很喜歡與人說話交往，但是因為這個原因我都有點逃避社交了，請問有沒有什么有效的方法去克服它 (匿名)

女 我和別人說話的時候不敢看對方的眼睛，一開始不太嚴(yán)重，就是對極個別的人，因為那時候我還沒意識到我患有對視恐懼癥，當(dāng)我在網(wǎng)上詢問過心理醫(yī)生之后我才知道的，自從知道了之后情況就越來越嚴(yán)重了，我現(xiàn)在是不管男女，不管什么人都有這種情況，甚至跟我很親近的朋友乃至家人都不敢看他們的眼睛，我就感覺我現(xiàn)在好難受，我該怎么辦啊

女,對視恐懼，和別人吃飯的時候，不敢抬頭說話，或者緊張到不敢吃飯，頭抖，走在街道或者去商場，對面過來的人不知如何去看他，不知該看哪里，與人說話看她眼睛久了會特別尷尬，上課不敢看老師，不敢接受視線中有人面對，會精神極度緊張。 (匿名)

女,患有視線恐懼癥，不敢與別人交流，不敢直視別人 (匿名)

女 懷疑是對視恐懼癥，跟別人對視的時候會感覺特別尷尬，不知道該把目光放到哪里。跟別人說話的時候不敢直視對方的眼睛。現(xiàn)在孩子上學(xué)了想出去工作倒是一想到這個就會緊張害怕跟別人相處不好。

女,50歲,兩口子一輩子不合，現(xiàn)在更是在同一屋檐下不交流不講話， 心里想過一百回一定離婚，可是只要他有一點緩和我就可以原諒他。總想這么大年齡了，離婚還是挺丟人的，有時又想只要他愿意離婚，我什么都不要了，因為每次他不離婚所以很難辦，我也總是糾結(jié)不斷，到底該怎么辦？ (匿名)

心里很恐慌，很壓抑，很難受，總是做不想做的，做完又無比痛苦，壓抑，難受，非常恐慌，壓抑，痛苦，難受，極度痛苦 (匿名)