女我本人22周歲，脾氣急躁。很難去等待，對(duì)未知的事情容易擔(dān)憂，常常失眠，掉頭發(fā)。而且做事情非常注重效率，合作伙伴出現(xiàn)延誤或者反應(yīng)慢，我馬上會(huì)發(fā)脾氣。我做事必須有計(jì)劃，一旦我的計(jì)劃被打亂，心情會(huì)馬上變得很差，胸口發(fā)悶。想請(qǐng)問一下是焦慮癥的反應(yīng)嗎？

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獲得公益心：

王金波
您好！
你好
王金波
您的情況或許源于追求完美的性格特質(zhì)導(dǎo)致壓力過大
追求完美不好嗎
許文慧
你好！
王金波
建議您在平臺(tái)的測(cè)試欄那里做下sas的量表測(cè)試，雖然這個(gè)焦慮自評(píng)量表測(cè)試無法做診斷，但是可供參考。
林芳
您好，是對(duì)自身過于完美追求所致。
我想要盡心盡力完成每一件事，可是我覺得周圍人并不配合我
好的謝謝
王金波
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宮學(xué)禮
你好
王金波
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王金波
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林芳
任何一個(gè)團(tuán)體都需要共同合作，哪怕你是ceo也需要和下屬達(dá)成共識(shí)，互相配合。
唐孝青
你需要理解和接納自己以及別人的不完美，然后再選擇如何處理，如果你能力夠強(qiáng)，那么學(xué)習(xí)事無巨細(xì)，自己全都處理好，如果能力還不夠，就要學(xué)會(huì)合作
唐丹丹
你好，做任何事情都要適度，過猶不及
周紅梅
你好
張柏和
咨詢疏導(dǎo)情緒。調(diào)整心態(tài)認(rèn)知模式。
我不知道從什么時(shí)候開始我每到高的地方腦子里馬上想象我掉下去會(huì)怎樣，在過馬路的時(shí)候我會(huì)想我被車撞了會(huì)怎樣。我覺得這樣想不好，可我控制不住自己
唐丹丹
您結(jié)婚了么？
恩剛結(jié)婚三個(gè)月
屬于遠(yuǎn)嫁婆媳關(guān)系不是很好
我家里條件不好男方家里條件好
唐丹丹
這樣的焦慮狀態(tài)持續(xù)多久了呢？
快半年了吧
斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)作最近覺得很嚴(yán)重
唐丹丹
你原來就是一個(gè)非常注重完美的人么？
唐丹丹
與婆婆生活在一起么？
算是吧在學(xué)校我一直擔(dān)任學(xué)生干部每年都會(huì)得到獎(jiǎng)學(xué)金單位領(lǐng)導(dǎo)也很信任我
我每次做事情都很努力生怕自己做不好丟人
他們都覺得我很活潑但是我總是很擔(dān)憂睡不好覺夜晚思緒很多
生活在一起
唐丹丹
你和愛人有能力離開婆婆獨(dú)立居住生活么？
陳志顯
您好
可以但是老公是獨(dú)生子家里人希望我們?cè)谏磉?而且家教很嚴(yán)
他媽媽總是在我面前講別人家的兒媳婦很優(yōu)秀
唐丹丹
你本人應(yīng)該是很敏感的人吧，和比較陌生的婆婆生活在一起，會(huì)有更多的壓抑
我很著急一開始我努力迎合現(xiàn)在力不從心了
是的我很敏感
唐丹丹
她媽媽在你的眼里是個(gè)優(yōu)秀的人么？
并不是是非常傳統(tǒng)頑固的家庭主婦
告訴我們不可以浪費(fèi)東西不可以亂買東西每天都是不可以
唐丹丹
如果你在工作中已經(jīng)很緊張了，回到家還是不能放松，確實(shí)會(huì)加重你的焦慮狀態(tài)
所以我想要自己變的更好一點(diǎn) 想考取公務(wù)員也許他媽媽就不會(huì)這樣所以我很焦慮
他媽媽也并不喜歡我現(xiàn)在的工作
考取公務(wù)員也是被逼無奈
是的
李錦云
追求完美而導(dǎo)致的過于焦慮，你真的需要做心理疏導(dǎo)。
唐丹丹
說實(shí)話，你是很難達(dá)到婆婆的要求的，一般獨(dú)生子的母親都很戀子，她會(huì)認(rèn)為公主也不一定配得上自己的兒子
唐丹丹
如果她是挑剔型人格，那你怎么做她都能挑出毛病
恩
我想要吃一些有助于睡眠的藥可以嗎
身體上也很難受
晚上很難入睡
唐丹丹
藥物治療會(huì)有一些幫助，但不解決根本性問題，長(zhǎng)時(shí)間下來會(huì)產(chǎn)生抗藥性
唐丹丹
如果你經(jīng)濟(jì)條件允許，你可以找平臺(tái)上專業(yè)的心理咨詢師系統(tǒng)的幫你調(diào)整一下，但這是一個(gè)過程，不可能一蹴而就
唐丹丹
現(xiàn)在你的外部環(huán)境很難讓你放松下來的
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