女我本人22周歲，脾氣急躁。很難去等待，對未知的事情容易擔憂，常常失眠，掉頭發(fā)。而且做事情非常注重效率，合作伙伴出現(xiàn)延誤或者反應(yīng)慢，我馬上會發(fā)脾氣。我做事必須有計劃，一旦我的計劃被打亂，心情會馬上變得很差，胸口發(fā)悶。想請問一下是焦慮癥的反應(yīng)嗎？

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獲得公益心：

王金波
您好！
你好
王金波
您的情況或許源于追求完美的性格特質(zhì)導致壓力過大
追求完美不好嗎
許文慧
你好！
王金波
建議您在平臺的測試欄那里做下sas的量表測試，雖然這個焦慮自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
林芳
您好，是對自身過于完美追求所致。
我想要盡心盡力完成每一件事，可是我覺得周圍人并不配合我
好的謝謝
王金波
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宮學禮
你好
王金波
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王金波
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林芳
任何一個團體都需要共同合作，哪怕你是ceo也需要和下屬達成共識，互相配合。
唐孝青
你需要理解和接納自己以及別人的不完美，然后再選擇如何處理，如果你能力夠強，那么學習事無巨細，自己全都處理好，如果能力還不夠，就要學會合作
唐丹丹
你好，做任何事情都要適度，過猶不及
周紅梅
你好
張柏和
咨詢疏導情緒。調(diào)整心態(tài)認知模式。
我不知道從什么時候開始我每到高的地方腦子里馬上想象我掉下去會怎樣，在過馬路的時候我會想我被車撞了會怎樣。我覺得這樣想不好，可我控制不住自己
唐丹丹
您結(jié)婚了么？
恩剛結(jié)婚三個月
屬于遠嫁婆媳關(guān)系不是很好
我家里條件不好男方家里條件好
唐丹丹
這樣的焦慮狀態(tài)持續(xù)多久了呢？
快半年了吧
斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)作最近覺得很嚴重
唐丹丹
你原來就是一個非常注重完美的人么？
唐丹丹
與婆婆生活在一起么？
算是吧在學校我一直擔任學生干部每年都會得到獎學金單位領(lǐng)導也很信任我
我每次做事情都很努力生怕自己做不好丟人
他們都覺得我很活潑但是我總是很擔憂睡不好覺夜晚思緒很多
生活在一起
唐丹丹
你和愛人有能力離開婆婆獨立居住生活么？
陳志顯
您好
可以但是老公是獨生子家里人希望我們在身邊而且家教很嚴
他媽媽總是在我面前講別人家的兒媳婦很優(yōu)秀
唐丹丹
你本人應(yīng)該是很敏感的人吧，和比較陌生的婆婆生活在一起，會有更多的壓抑
我很著急一開始我努力迎合現(xiàn)在力不從心了
是的我很敏感
唐丹丹
她媽媽在你的眼里是個優(yōu)秀的人么？
并不是是非常傳統(tǒng)頑固的家庭主婦
告訴我們不可以浪費東西不可以亂買東西每天都是不可以
唐丹丹
如果你在工作中已經(jīng)很緊張了，回到家還是不能放松，確實會加重你的焦慮狀態(tài)
所以我想要自己變的更好一點想考取公務(wù)員也許他媽媽就不會這樣所以我很焦慮
他媽媽也并不喜歡我現(xiàn)在的工作
考取公務(wù)員也是被逼無奈
是的
李錦云
追求完美而導致的過于焦慮，你真的需要做心理疏導。
唐丹丹
說實話，你是很難達到婆婆的要求的，一般獨生子的母親都很戀子，她會認為公主也不一定配得上自己的兒子
唐丹丹
如果她是挑剔型人格，那你怎么做她都能挑出毛病
恩
我想要吃一些有助于睡眠的藥可以嗎
身體上也很難受
晚上很難入睡
唐丹丹
藥物治療會有一些幫助，但不解決根本性問題，長時間下來會產(chǎn)生抗藥性
唐丹丹
如果你經(jīng)濟條件允許，你可以找平臺上專業(yè)的心理咨詢師系統(tǒng)的幫你調(diào)整一下，但這是一個過程，不可能一蹴而就
唐丹丹
現(xiàn)在你的外部環(huán)境很難讓你放松下來的
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