男,我是一個容易被情緒左右的人，情緒好開心的時候是個幽默樂觀會說話辦事的人，情緒低落的時候見人會害羞，不會說話也不會聊天了，我一直糾結這個，我想成為更好的自己，可以控制情緒，每天都開開心心樂觀向上，我要怎么辦，有沒有很好的辦法 (匿名)

男 如何控制自己的情緒化，情緒一上來完全跟變了個人一樣，不經意間傷害了最親近的人，事后很后悔！！ (匿名)

女 情緒化太大，怎么控制？還有脾氣很急，喜歡把情緒放臉上

女 性格暴躁易怒，總是控制不住自己的情緒，總是有想打人摔東西的沖動，記憶力越來越差，有什么方法可以讓我控制住自己的情緒不去傷害別人 (匿名)

女 我不太了解自己，而且我的性格有點挺偏激，不能控制自己的情緒，我想，有什么方法嗎？

女 情緒控制不了，會很極端，喜歡的人就要控制在自己的范圍內，生氣了，暴躁了，就會把事情弄得很大

男 我總是控制不了自己的情緒，易喜易怒，有時發火時是越來越激動，而且有打人的沖動，認為武力能解決一切問題，或者認為強大武力是獲取別人尊嚴途徑，有時我也自我克制，但不知道什么時候有爆發了。我現在是想改變自己不想那樣沖動。

女 總是控制不住自己的情緒，容易發脾氣，喜歡胡思亂想，沉浸在自己幻想的世界，感覺自己有暴力傾向！ (匿名)

女 昨天，周五，最后一天學校集體備課。周四那天我有2年輕同事去市里開會了。我們都以為第二天周五，她們就不用回學校了。但是，周五那天我聽我室友說她們又回來了。后來，我在走廊里遇見了其中一個同事。我說，想不到你們今天又回來了。我是笑著半開玩笑說的。她說，哎呀，上班嘛？是那樣的語氣。讓我感覺很受傷。如果是我室友的話，可能會說，可不是嘛？非得讓回來。但她那樣說，好像她愿意回來似的。似乎對我也有不滿。可我沒有惡意啊！我不知道以后該怎么面對她？是不是以后不用跟她說話了？道不同不相為謀。

女,你好 我今年十七歲女生在讀高二 在班里因為和班主任是親戚關系（大家都還不知道）和班主任走的較近些，個別女生挑撥離間我背了許多黑鍋，大家都疏遠我，在班里女生基本都不和我說話都在背后討論我，用一些刺耳的詞來形容我，現在我在班里沒有朋友，我開始討厭去學校，用各種各樣的借口逃避上學，我也知道上學是唯一的出路，但是我不想去學校和班里的相處，他們都用異樣的眼神在背后談論我，我原本對學習很熱愛，但現在因為這件事情我的困擾很多，沒有辦法把心思放在學習上，我該怎么辦？ (匿名)