男,29歲,還有一點兒郁悶，這可能與我的性格有關，過分追求完美，以前強迫癥。所以現在我得好好活著，活出人生的價值，和精彩。不再跟她較勁。平平安安的，安安穩穩的。在天地間徜徉，做一個快樂的神仙。這世間有很多事要做，也有很多人我去愛，按部就班，不偏不倚，做一個快樂的小孩子。讓愛澆灌一切，一切的美好令我安全。世事無常，唯安心在。花開花落，平安是福。做對的事，行萬里路，也讀萬卷書。珍惜美好的時光，活在現在，活在當下。理解萬歲，積極萬歲。我就是我，我是獨一無二的。將生活安排好，比如旅行，生活周邊，我住的這個超級大城市，這里閑靜，適調，適合演員的住地。將睡眠和工作合理地平衡好。做我想做，只要有愛的人，大膽無畏地向前走，如果還因為坐禪坐久了導致的困倦，那就休息，跟自己的心理醫生溝通好，達到一個完美的契合和匹配。還郁悶，再郁悶就休息，冷靜思考問題，一往無前。剛才又強制了，說寫的內容該不該發？！哈哈，我成功了，成功萬歲。理解萬歲 (匿名)

女 太要求完美，太在乎別人對自己的評價，總想做的讓每個人都滿意，理想與現實的差距很大，天天心情不好，

女,我要求什么都做的最好我才開心，以前工作能力特別強，人也特別聰明，可是總是思想告訴自己我什么方方面面都很優秀總會有什么要沒有，老是想魚和熊掌不能兼得總得舍棄一樣，心里有問題，我是個完美主義者，最求什么都好的人，我總覺得別的好些我的長相就會出問題，別的什么都不想總覺得自己會變的又丑又胖就是等于拿外貌去換別的東西...我整天沒精神開始憂郁癥了怎么辦 (匿名)

女 一直以來，我都想得太多了，所以才覺得不夠快活。從今以后，不想太多，讓自己活得快樂，讓人生更加美好。

女 什么都做不好！誰都不想接觸！想死又有些害怕！又舍不得自己的父母和孩子！根本無法接受自己不完美，可偏偏就是一無是處！ (匿名)

女 怎樣讓自己變得愉快，渴求完美讓自己特別累，感覺很壓抑，我希望變成一個有趣的人

女 完美主義者如何接受自己和別人，每天都不開心，每天都在幻想

女,我覺得我現在活著已經就很知足了。雖然身邊人都覺得我另類一樣。我覺得我自己活的好就行。自己開心就好

我是一名高中生 之前我有一個朋友 再他遭受班上所有人的不理解時 我一直默默的陪著他 每天和他一起吃飯 發短息給他 讓他少喝點酒早點回家 后來我們的關系好像變質了 他會親我也會牽我的手 甚至有時還會莫我 我一直很不理解 我們不是朋友嗎 為什么會這樣對我 后來我們在一起了 可是我總是覺得他再防我 不告訴我他手機密碼和QQ密碼 每次和別的女生聊完天后就會馬上刪聊天記錄 我說他和別的女生有關系 他就說我無理取鬧 后來他說我脾氣不好 我們也經常吵架 感情也越來越淡 最后導致分手 現在他好像很討厭我 總是說讓我滾 其實我就是想知道他到底有沒有真的把我當過朋友

男 自卑，不愿和人交往，失眠，記憶力差，脾氣差，猜疑，無法學習工作，怎么辦 (匿名)