女 我把男朋友甩了，自己整天卻以淚洗面，痛苦到失眠。我該怎么辦？

女 最近和男朋友分手，分手后和之前一樣聯(lián)系，直到他坦白，他有喜歡的女生后，我說那你們在一起吧，結(jié)果他說只想和我在一起，我拒絕了，后來他也不提求我原諒的事了，他和那個(gè)女孩在一起了，他把那個(gè)女孩和他的聊天記錄給我看，我覺得那個(gè)女孩子真的好好，說話很暖，也很會(huì)理解他，他是個(gè)軍人，需要理解和關(guān)心，我只會(huì)無理取鬧，你也就是他選擇哪個(gè)女孩的原因吧，自從那后，我徹底失眠了，每每想到那個(gè)女孩子說的話，我就會(huì)心疼，當(dāng)然我心疼的是他，更責(zé)怪自己當(dāng)初的不理解，9月17日失眠一點(diǎn)半入睡，9月18日失眠3點(diǎn)半入睡，正常的話我是11點(diǎn)入睡，雖然每天我睡那么晚，但是我第二天很有精神，中午也睡不著，我也不會(huì)感到累，和他分手后，我下定決心改變自己，開始減肥，每天晚上快走一小時(shí)，求醫(yī)生幫我分析，我是由于運(yùn)動(dòng)的原因失眠還是別的什么 (匿名)

女,我前段時(shí)間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發(fā)消息不會(huì)，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時(shí)間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個(gè)小時(shí)加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發(fā)呆，胡思亂想，做噩夢，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區(qū)別，偶爾還會(huì)連續(xù)做一個(gè)夢，夢見我夢里找他，發(fā)短信不會(huì)，夢里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現(xiàn)在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女,每天晚上睡不著 ，總感覺有事情壓著，現(xiàn)在每天情緒不穩(wěn)定，有時(shí)候還會(huì)自言自語，心里想的和做法也不一樣。最主要的原因是 2017年12.31那天 男朋友突然說要分手，各種辦法挽留 一直拖著不冷不熱到現(xiàn)在 ，但從那天開始就沒睡著過 每天晚上失眠，睡不著頭疼！ (匿名)

女,前段時(shí)間和男朋友分手，結(jié)果一直睡不好，半夜醒來都睡不著，而且工作壓力也大，前兩天看到前男友和現(xiàn)女友的合照，總感覺很難過，現(xiàn)在每天害怕睡覺，害怕醒來的那一瞬間就會(huì)想到失去了他，然后腦海里總是浮現(xiàn)他們的照片，我就整夜整夜的睡不著，我一直就是個(gè)沒有安全感的人，以前也總是患得患失的，都一直懷疑自己得了抑郁癥，我現(xiàn)在該怎么辦？ (匿名)

女 自己有點(diǎn)喜歡的男生有女朋友了，一開始還沒有特別難過，后來有一天突然發(fā)現(xiàn)很難過，然后朋友說實(shí)在不行就追一把，然后我心里就有一種想要告訴他的沖動(dòng)，感覺只要他拒絕我了我就死心了，可是礙于他有女朋友我就沒有實(shí)施我的想法，也睡不著是吃安眠藥才能睡著的，結(jié)果過幾天突然生出一股執(zhí)念覺得非要他不可，怎么樣做都不會(huì)讓我死心了那種感覺，然后我開始很苦惱，開始連喝安眠藥也睡不著，整夜的睡不著了，已經(jīng)三天了，我自己也不知道該怎么辦了，心里也沒有想法，感覺一睡覺就想很多東西就會(huì)睡不著

女 我因?yàn)楹秃軔酆軔鄣囊粋€(gè)人分手了，心情非常不好，總覺得未來沒有任何意義，做夢都能夢到和他和好，失眠了，可是我又時(shí)常告訴自己。他沒那么好，過往發(fā)生的歷歷在目，我不能這么卑賤沒有尊嚴(yán)，可是我克制不住去收集他的消息。總是患得患失，覺得未來沒有他讓我難以接受，我計(jì)劃的未來，破碎了，我現(xiàn)在怎么辦，失眠，總是睡不著，總覺得還有事，情緒激動(dòng)振奮

女 跟男朋友戀愛兩個(gè)多月，半個(gè)月前開始沒有見面，一周沒有聯(lián)系，前天開始說了分手。戀愛以來，我的父母很是反對，因?yàn)樗砷L環(huán)境比較復(fù)雜，5歲時(shí)爸媽離婚，后來父親因被恐嚇精神失常，他9歲離家，為了生活。他待我很好，之前感情很好，后來因?yàn)槲壹易柚梗汩_始自卑，漸漸的我脾氣變大，我們之間少了溝通。我給他發(fā)微信不回，電話不接，我希望有什么說開，但他不愿意，甚至連見一面都不肯。現(xiàn)在我覺得有些時(shí)候像喘不過氣，雖然只有短短兩個(gè)月，但他對我的很體貼，雖然他什么都沒有，但我從來沒介意過，他卻自己一蹶不振。這幾天我不知怎么，白天睡不著，晚上也睡不著，沒胃口，整個(gè)家里面，家人不在，誰也沒有，閉上眼全是回憶，我不知道該怎么辦。

女 老公有小三，但是時(shí)間過去啦事情也過去啦，給我留下的是陰影！每時(shí)每刻都會(huì)去想他們的美好，而且老公對我不好，他對那女的很好！對我和孩子不理不問！我一直有陰影。我該怎么辦！怎么樣才不去想

男 對于一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員而言傷病帶來的，困惑，健康是享受的前提，是創(chuàng)造的前提，保持身心健康不言而喻