大腦總是胡思亂想而且總是把事情想的很壞，也對自己不認(rèn)可，覺得同事朋友很討厭我。請問我這是怎么了，我好像每天都會(huì)亂想習(xí)慣了，我怎么改掉這個(gè)毛病

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獲得公益心：

張柏和
你好。多大了？思維定勢問題。建議接受心理咨詢輔導(dǎo)。
傲嬌
怎么搞的
k
缺乏自信的表現(xiàn)
我，許你一生海枯石爛
我感覺我也是這樣
傲嬌
挺痛苦的我工作的地方總是覺得同事討厭我害怕排斥我之類的，我總是在意別人自己活得很累
我，許你一生海枯石爛
也總是亂想，造成自己很壓抑
默默
用陽光心看一切
傲嬌
我總是在意別人怎么看我怎么辦
游寧
方式都有原因，你胡思亂想也是一樣。例如逃避現(xiàn)實(shí)焦慮，或者情緒轉(zhuǎn)移等等，看看自己是什么原因，這個(gè)原因是生活中什么問題造成的，然后好好解決掉就好了。
張慶儀
您好！
傲嬌
怎么解決啊
我，許你一生海枯石爛
我跟你一樣，特別在意別人說啥
許文慧
你好！
默默
學(xué)會(huì)活在自己的心理
我，許你一生海枯石爛
咋樣調(diào)節(jié)呢
k
喜歡鉆牛角尖
傲嬌
對，每天都好累特別在意別人眼中的我
k
要么對自己的長相沒自信要么對自己的能力沒自信
傲嬌
都有
張銀玲
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陳志顯
您好
我跟你一樣
你會(huì)不會(huì)覺得工作不了了
會(huì)被開除了
羅柳瓊
您好
默默
主要是怕自己失敗，對外界沒有正確的評價(jià)
世界和我愛著你
這個(gè)問題，一到那種環(huán)境，消極得想法就會(huì)出現(xiàn)。這種壞思想對人得生活有著很大的影響，既然你說你很在意別人對你的看法，那么你的自尊心一定很強(qiáng)，可見你在生活中很少被人尊重，如果一個(gè)人被人尊重，你說他什么，他完全不理睬，因?yàn)樗?jīng)常被尊重，你說一兩次無所謂啊。但是你不被尊重，那么你就很在意別人的看法，內(nèi)心脆弱，別人說你就很敏感。缺乏安全感。
世界和我愛著你
一到那種場合，內(nèi)心不安的感覺就會(huì)出現(xiàn)，你自己給自己設(shè)下了一個(gè)內(nèi)心的牢籠，把自己固定在里面，走不出去，所以你的內(nèi)心不夠強(qiáng)大
我也這樣
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