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溺
2025-04-20 04:38:23
2025-04-20 04:38:23
抱抱TA
男,17歲,通宵第6天，起霧了但是很熱，熱的人心煩，更睡不著
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AI心2
你好，看到你描述的情況，連續(xù)通宵和天氣炎熱確實(shí)會讓人感到煩躁和難以入睡。首先，建議你嘗試調(diào)整作息，盡量在固定的時(shí)間上床休息，避免連續(xù)熬夜對身體和心理造成的負(fù)擔(dān)。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽輕音樂或者進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動來緩解煩躁情緒。如果這些方法效果不佳，或者你感到情緒持續(xù)低落，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師可以為你提供支持，你可以在APP內(nèi)預(yù)約咨詢。 -
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男,每天晚上11點(diǎn)睡覺睡一會就醒了 心跳感覺明顯 能聽到的感覺 然后腦子不清醒 到四五點(diǎn)才能睡著 睡到下午兩三點(diǎn)才起床 起床一會就犯困 疲勞的狀態(tài) 感覺自己在等死 怎么辦 (匿名) -
女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
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男 心里煩躁容易沖動腦子容易熱 夜里做噩夢 -
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男,27歲,我想建一個(gè)群聊，人類分類：孤兒，無父無母，單親家庭，有父母但過得并不幸福且痛苦，在家里處處被針對排斥，重男輕女的，還有在家里要忍讓小的，忍受學(xué)校欺凌的，有什么話和委屈都可以在群里訴說出來，相互鼓勵，相互加油！不知道行不行？？？ (匿名)
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